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防蓝光眼药水 这些护眼方法到底靠不靠谱

2020-03-04 来源:护眼好视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经常眼疲劳的人会滴眼药水缓解,这些眼药水用上后好像有效,但通常只是“一时爽”,长期用很容易对它们产生依赖,越用越容易出现眼干、眼红。

经常有人抱怨自己注意力不集中,看会儿电脑就受不了,下面这些症状,你有吗?

眼皮酸胀,不愿睁开;

眼前物体逐渐变模糊,眨眼后好转;

眼睛干涩,甚至疼痛,闭眼休息一下稍有好转;

迎风流泪,或在工作一定时间后突然疼痛、流泪,休息或闭目后好转。

如果你有任意一条,那你就要当心了!

人人都可能患干眼

敲黑板,划重点!专家已经站出来强调很多遍,大部分干眼人群是由于用眼过度!

如果一直盯着近距离的东西,会让睫状肌始终处于紧张状态,难以放松,时间长了就会看不清东西,甚至加深近视

护眼成刚需,到底哪些护眼方式更适合咱们普通老百姓,今天就来给各位列一列市面上常见的护眼方式,到底靠不靠谱。

这些护眼方式不靠谱!

不靠谱no.1眼药水

经常眼疲劳的人会滴眼药水缓解,这些眼药水用上后好像有效,但通常只是“一时爽”,长期用很容易对它们产生依赖,越用越容易出现眼干、眼红。

长期使用眼药水会使血管弹性会下降,导致难以消退的眼红。

不靠谱no.2看绿色

造成视疲劳的主要原因是长时间近距离视物,因此,只要你还是一直盯着近处看,即使屏幕是绿的,背景是绿的,周围全是绿色……也不管用!

不靠谱no.3护眼模式

手机的护眼模式就是让屏幕变黄变暗,看上去变得不那么刺眼。但是蓝光对于眼睛的伤害目前并没有定论,所以护眼模式未必可以护眼。想要保护视力,关键还是在于用眼时间。

真正靠谱的护眼方式有哪些呢?

眨眼

有意识地多眨眼、多闭眼、多休息,是缓解疲劳的首选方法。

远眺

看手机和电脑时,因为距离较近,睫状肌会一直处于紧张状态。可以每隔一段时间,看看远处(例如看看窗外),让眼睛放松一下,缓解视疲劳。

眼贴

眼贴在贴敷过程中,眼贴基质液所包含的植物成分,通过皮肤渗透眼部毛细血管,改善眼局部血流量和灌流量,改善眼部微循环,以此来缓解视力疲劳。

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