保护视力,不仅仅要少看手机和电子产品,日常生活中一些容易忽略的小习惯,也会伤害视力!
以下这些伤害视力的习惯,第一条可能就有很多人没想到!
01、爱吃甜食
很多孩子都喜欢吃甜食,但多食甜食可能助长近视眼的发生、发展。
甜食摄入会消耗大量维生素B,影响视网膜正常代谢,还会减少血钙含量,影响眼球壁发育,以及改变晶体的渗透压。
综合起来,就是对视觉的不良影响。
02、劣质太阳镜
儿童的眼睛娇嫩,容易被强光损害,从这个意义上讲,儿童需要佩戴太阳镜。
但要注意的是,6岁以下儿童不适宜长时间戴太阳镜,因为他们的视觉功能发育未达到成人水平,长时间戴太阳镜可能形成弱视。
正确的方法是:在阳光强烈时给孩子戴上,在阳光变弱或在室内时及时取下。
目前的儿童太阳镜市场良莠不齐,如果我们购买的墨镜存在质量问题,不止是诱发孩子近视,还可能引发其他疾病。
所以,一定要选择正规厂商的儿童太阳镜;为了遮挡紫外线,还可以用太阳帽或者遮阳伞来代替太阳眼镜。
03、营养失衡
眼球的发育和孩子的身体发育一样,需要均衡营养。
摄取维生素A或胡萝卜素,可以预防眼睛干涩不适,也可以避免夜盲症及干眼症。
富含维生素A的食物,包括花椰菜、红萝卜、芒果等。
维生素B群是视力保健不可或缺的成分,可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、糙米等中摄取。
04、过度用眼
如今的孩子,每天不仅有作业,还有电脑、手机的诱惑,几乎无时无刻不在用眼睛。
上课盯着黑板,下课盯着书本,好不容易有休息时间还想看看视频、玩会儿电子游戏,眼睛怎么有机会得到休息呢?
所以,家长要监督孩子合理休息,避免过度用眼。
05、眼睛接触强光源
在好奇心的推动下,孩子们特别喜欢有光泽的东西,他们喜欢盯着看。在生活中,家长要特别注意,避免孩子直视光源,以免孩子的眼睛被强光损坏。
孩子的眼睛仍然处于发育阶段,尤其是视网膜的黄斑区域,这是用来感知光线和颜色的,这个区域的细胞非常敏感。
如果长时间过度刺激眼睛,可能会出现黄斑水肿、充血和炎症的问题。
06、遮盖眼睛
有些人在白天小睡期间,喜欢用眼罩遮住眼睛,以避免强光照射影响入睡。
部分妈妈就理所当然地认为,宝宝白天睡觉的时候给他戴上眼罩,可以保护宝宝的眼睛免受强光照射,甚至有些妈妈带宝宝出门时还会用毛巾把宝宝的眼睛遮盖起来。
但是,婴儿期是视觉发展最敏感的时期,如果眼睛经常被遮盖,可能会导致宝宝视觉发育异常。
重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥79重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥17重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥26主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
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健客价: ¥39用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
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健客价: ¥14.5主要用于脑部,周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥37- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥34地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥117适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径≥ 5mm的炎性损害,结节可能化脓或出血)。由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥32慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥48慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
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健客价: ¥33用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
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