防疫护眼 宅家熬夜追剧过度用眼怎么破？

这个春节

因为新型冠状病毒的疫情关系

想必大家都宅在家里

想见你、枕上书、锦衣之下

熬夜追剧安排得满满当当

还有朋友圈、微博、王者峡谷走一波

然鹅

用眼过度

眼睛长时间刷屏，“干渴”难忍

甚至感到疲劳畏光、发红发痒、刺痛流泪？

小编今天就收到后台粉丝不少的求助留言，从事文案工作的小筱就因为平时经常戴隐形眼镜，过年放假在家放飞自我，熬夜追剧，眼睛干、痒、累，实在是难受。其实这些症状表明，她可能被“干眼症”盯上了。

玩手机一时爽，一直玩一直爽。可过度用眼后的眼睛干涩、发痒该怎么办呢？别急，一起看看爱尔眼科医生有什么好办法！

改善室内湿度环境

冬天天气干燥，如长期呆在室内的朋友，可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，这样不仅对眼干，对口干、皮肤干都有好处。

调整用眼习惯

我院干眼特色门诊晏艳霜主任提醒：

假期一定要好好休息双眼

不要长时间使用手机、电脑、电视

更不要熬夜

看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟

可起身走动，并远眺5米以外的物体

据晏主任介绍，每年长假后干眼、视疲劳的患者都会比节前增加两成左右，多是一些因长时间看手机、看电视、玩游戏等造成的。

积极治疗疾病性干眼

大多数患有轻度干眼症的年轻人

因为对“干眼症”了解不深

往往出现眼干症状时，并没有引起重视

对此要提醒的是

如果干眼症发病长期得不到有效治疗

很有可能发展成为其他眼疾

如角膜新生血管和角膜炎等

严重的甚至还会引起角膜溃疡

有致盲的可能性

若是

发现眼睛出现异物感、干涩、发痒、

畏光流泪...等症状

最好是到眼科专科医院

让专业的眼科医生帮您判断是否干眼

如果是

干眼的治疗是个性化的过程

也就是说，同样症状的患者

可能有着截然不同的致病因素

治疗的重点也不同。