抗战疫情宅在家,大家都经常玩手机吧?
上班工作要紧盯电脑,下班没事要常玩手机。上厕所玩手机,不知不觉腿都蹲麻了。睡觉前刷一刷手机,一不小心又熬夜了。如果手机不在,感觉魂儿都掉了(人在机在)。
别经常熬夜玩手机,对手机不好
手机不好了可以换,但眼睛不好了还可以换吗?手机不是不能玩,正常使用是没有问题的,但长时间的过于频繁的沉迷手机,可能给眼睛带来潜在伤害。
1、对青少年来说,会诱发近视的出现和近视加深。手机玩多了,孩子容易近视。不只限于手机,其他电子产品也是如此。
2、对成年人来说,可能会引起眼干、眼胀或视物模糊等不适,即我们常说的视疲劳或干眼症,或者叫“视频终端综合征”。被手机内容吸引时不知不觉眨眼减少,出现上述不适时是提醒我们,“眼睛累了,该休息一下了”。
3、睡前经常关灯玩手机,还可能诱发眼病。有些人喜欢摸黑玩手机,经常黑暗中近距离玩手机,除了出现上面这些不适外,眼部肌肉紧张造成眼压升高,有可能诱发青光眼,还有可能造成眼表或黄斑的损伤。
当然最好的办法是戒掉手机的坏习惯,但如果自制力比较差,怎么把手机对眼睛的伤害降到最小呢?
1、控制玩手机的时间,每小时左右活动一下,还可以趁机放松筋骨。
2、睡前玩手机时,可以开一盏床头灯或光线柔和的台灯。不在黑暗中玩手机。
3、现在不少手机都有护眼模式或夜间模式,开启,或者把手机亮度适当调低。
4、眼睛与屏幕的距离不要太近(建议30cm以上),手机屏幕字体不宜太小。
5、保持良好的坐姿。有些人喜欢在沙发上或床上玩手机,葛优躺或侧躺,这样不仅对视力不好,而且不利于脊椎和脖颈的健康(腰椎、脖子不好是上班族的通病)。
6、一旦眼睛不适应及时就诊,不要拖延,高度近视眼建议定期检查。
保护眼睛不是一句空话,毕竟离开了眼睛你可能什么也干不了。
缓解视疲劳。
健客价: ¥208用于擦拭手、脸、皮肤等,避免用于眼睛、伤口等敏感部位。
健客价: ¥3适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径≥ 5mm的炎性损害,结节可能化脓或出血)。由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥32慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥48慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥46中毒性肝脏损害;慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
健客价: ¥33疏肝健脾,消热散淤,保肝护肝,软坚散结。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能损害
健客价: ¥43.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥148用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝损害的辅助治疗。
健客价: ¥22肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外伤害产生的限制活动并影响美观的瘢痕;由于杜普伊特伦挛缩症(Dupuytren’’s 挛缩症)导致的挛缩;外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
健客价: ¥41对皮肤粗糙尤为适合,并能减少高温、低温、风沙等恶劣环境对皮肤的伤害。
健客价: ¥13用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥39.9配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥255用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝损害的辅助治疗。
健客价: ¥341、改善慢性肾功能不全、甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病、骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2、骨质疏松症。
健客价: ¥23干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥4.5本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥15.5适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径>5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考虑。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥151.改善慢性肾功能不全、甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病、骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨疼及骨损害。 2.骨质疏松症。
健客价: ¥16.8高血压 用于成年人原发性高血压的治疗。 降低心血管风险 本品适用于年龄55岁及以上,存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转化酶(ACE)抑制剂治疗的患者,以降低其发生心肌梗死。卒中或心血管疾病导致死亡的风险。. 心血管事件的高风险包括冠状动脉疾病、外周动脉疾病、卒中、一过性脑缺血发作或伴有终末器官损害证据的高危2型糖尿病(胰岛素依赖或非胰岛素依赖)病史。替米沙坦还可以与其他必要
健客价: ¥20用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥15用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥6.5