疫情当前,停课不停学,开学延迟消息一出来,网课立马跟上了脚步。
谁也没想到,那些曾经起早贪黑教书育人的老师,有一天会成为被网络热词包围的线上主播...
改为线上教学方式让孩子不落下功课,作为家长为此倍感欣慰之余,也不禁要为孩子的视力“捏把汗”,网课使用电子产品时间过长,这会对孩子的眼睛造成什么影响?如何保护好孩子的视力呢?
假日上网课,孩子眼睛最大的问题是什么?
在这段特殊时期,从近视防控的角度来说,户外光照时间不足,近距离用眼时间过多,是两个最主要的危险因素。
看书、写字、上网课.....这些近距离用眼的项目,加起来如果每天超过2小时,就会构成近视增长危险因素。但就实际情况来看,孩子的用眼时间是远远超过2个小时的。
这个时期,尤其要注意养成良好的用眼习惯!
1.网课视频工具的选择
尽量不要用手机上课,尽可能地选择屏幕大的工具,比如电脑、电视等。最好将手机与电视屏幕连接起来,投射到电视上进行网课学习。
2.上网课视频工具的使用距离
如果使用电脑上课,眼睛与电脑的距离应尽量远点,最少40cm;如果使用电视,眼睛与电视的距离是电视屏幕对角线的3倍以上。
3.课间要让眼睛休息
网课课间要透过窗户远眺,让眼睛充分休息,时间5~10分钟。
4.戴好眼镜
有屈光不正的孩子要正确佩戴眼镜。框架眼镜需要白天持续配戴。戴角膜塑形镜的孩子如无特殊情况坚持夜间配戴。
5.特别注意正确学习姿势
眼睛距离书本一尺,身体距离书桌一拳,手指距离笔尖一寸。
6.学习注意室内光照
室内光照要充足,夜间学习室内大灯要打开,同时使用台灯。台灯摆放在左上方,避免握笔的手遮挡光线,在笔尖处的书本上形成阴影。
7.充足睡眠,合理饮食
每天保证8~9小时睡眠,午睡0.5~1小时。均衡营养,避免暴饮暴食,少吃甜食。疫情期间可以在室内进行适当运动。
缓解视疲劳。
健客价: ¥208癫痫既可作为单药治疗,也可作为添加治疗: 用于治疗全身性癫痫:包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作,特殊类型综合征(West,Lennox-Gastaut综合征)等。 用于治疗部分性癫痫;局部癫痫发作,伴有或不伴有全面性发作。 躁狂症:用于治疗与双相情感障碍相关的躁狂发作。
健客价: ¥66拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
健客价: ¥901.抗癫痫:用于治疗全身性或部分性癫痫,尤其是以下类型:失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作以及部分性癫痫:简单性或复杂性发作;继发性全身性发作;特殊类型的综合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、双相情感躁狂相与分裂情感躁狂相疾病的治疗。
健客价: ¥69适用于酒精肝及肝损伤人群食用。
健客价: ¥139改善胃肠道功能(对胃肠粘膜有修复作用)
健客价: ¥174用于擦拭手、脸、皮肤等,避免用于眼睛、伤口等敏感部位。
健客价: ¥3白芍总苷胶囊(帕夫林):类风湿性关节炎。 【全家补钙】汤臣倍健牛乳钙片压片糖果:尚不明确。
健客价: ¥198洛索洛芬钠片:1.类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛症、肩关节周围炎、颈肩腕综合征、牙痛的消炎和镇痛。 2.手术后,外伤后、及拔牙后的镇痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解热和镇痛。 维生素E软胶囊:补充维生素E。
健客价: ¥150依托考昔片(安康信):本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。 【中老年补钙】健力多R氨糖软骨素钙片补软骨:本品不能代替药物
健客价: ¥299艾拉莫德片(艾得辛):活动性类风湿关节炎。 【中老年补钙】健力多R氨糖软骨素钙片补软骨:本品不能代替药物
健客价: ¥888来氟米特片(爱若华):1.适用于成人类风湿性关节炎,有改善病情作用。 2.狼疮性肾炎。 【中老年补钙】健力多R氨糖软骨素钙片补软骨:尚不明确。
健客价: ¥358塞来昔布胶囊(西乐葆): 1)用于缓解骨关节炎(OA)的症状和体征。 2)用于缓解成人类风湿关节炎(RA)的症状和体征。 3)用于治疗成人急性疼痛(AP)(见[临床试验])。 4)用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。 【中老年补钙】健力多R氨糖软骨素钙片补软骨:尚不明确。
健客价: ¥588保护皮肤免受由于粘合,摩擦,大、小便浸渍或伤口渗出液浸渍带来的损伤。
健客价: ¥153癫痫:对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1.简单部分性发作2.复杂部分性发作 3.继发性全身强直-阵挛性发作4.原发性全身强直-阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法(add-on therapy) 1.简单部分性发作2.复杂部分性发作3.继发性全身强直一阵挛性发作4.原发性全身强直一阵
健客价: ¥47对化学性肝损伤有辅助保护作用。
健客价: ¥218增强免疫力,缓解体力疲劳。
健客价: ¥299埃索美拉唑镁肠溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥427埃索美拉唑镁肠溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥984保护心血管、眼睛、关节健康。
健客价: ¥155