近年来,很多眼镜店都在销售一种“防蓝光”眼镜,从最初的Jins到最爱跟风的小米,都在销售防蓝光眼镜,能隔离对眼睛有所伤害的蓝光。
“防蓝光”眼镜对眼睛真的有用吗?蓝光到底是什么?普瑞眼科医院专家这样说:
蓝光到底是什么?
蓝光伤害是最近几年非常出名的一个概念,它的真正名称叫做High Energy Visible Light(HEVlight),也就是高能可见光。
“蓝光”是指的可见光中最接近紫外线的部分,这些波长在400-500纳米范围内的光频率比紫外线略低,是可见光中能量最高的部分,颜色则是蓝色和紫色,因此就被俗称为“蓝光”。
蓝光对眼睛的伤害在哪里?
近年来出现的电脑、手机等电子产品为使电子屏幕更白、更亮,背景光中保留了大量的蓝光(有时我们会看到一些手机的屏幕特别白亮,甚至有点泛蓝的感觉,这就是蓝光比例过高导致的)。
其光源的峰值光谱都是短波蓝光,我们知道波长越短,蓝光的能量越高,穿透力也越强,尤其是400~450纳米的高频率、高能量的蓝紫光,也就是眼科医生口中的高能可见光,有能力穿透角膜和晶状体,视网膜以及眼底黄斑的损伤。
蓝光对眼睛存在最大风险和最大伤害的时期就是青少年时期。
因为青少年的晶状体特别清澈,7到19岁时,蓝光射入眼底视网膜约为85%,比其他年龄段的成人要更多。
怎样才能防蓝光?
当然最好的方法就是不玩手机了,但怎么可能呢?
而佩戴防蓝光眼镜是最普遍的措施,抗蓝光镜片种类可分为,基片防蓝光和膜层防蓝光。
物理防御
防蓝光镜片其实和防紫外线原理差不多。有两种方式:一是在基片里面加入吸收蓝光的物质,二是通过膜层反射蓝光。所以大家会看到防蓝光镜片要么有发黄的底色要么是蓝色的膜层。
考虑到蓝光的两面性,并不是能够阻断蓝光的镜片都是“好镜片”,必须是能够阻隔415~455纳米区间的有害蓝光(蓝紫光),并且能够透过480纳米的有益蓝光(蓝绿光),才可以称之为好镜片——您的镜片是否具备蓝光防护,可以到我院眼科配镜部免费测试哦。
饮食防御
黄色是蓝光的天然拮抗剂,人类眼底黄斑区有叶黄素聚集,蓝光在到达视网膜的光敏细胞前,要先经过叶黄素的最高聚集区,这时若黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。
可见,叶黄素是眼底对蓝光的最后一道防线,但叶黄素在人体不能合成,需从外界摄取,所以适量补充叶黄素是另外一个对抗蓝光的有效手段。
与其防蓝光,不如注意用眼卫生
最后再次提醒大家,你平时看屏幕时候的各种不适,其实不是来自蓝光,而是长时间盯着屏幕导致的视觉疲劳。
根据美国眼科学会的建议,如果你整天使用电脑,可以依照下述方法保护眼睛避免疲劳:
坐在离电脑屏幕约25英寸(63.5cm;手臂的长度)的距离,屏幕保持在你可以略微向下凝视的高度。
如果需要,使用哑光膜减少屏幕眩光。
使用“20-20-20”规则定时休息:每隔20分钟,移动眼睛看20英尺(6米)外的物体至少20秒。
当感觉眼睛干涩时,你也可以使用人工泪液来缓解。
调整室内光照并尝试增加屏幕的对比度以缓解眼睛疲劳。
如果你戴隐形眼镜,请替换成框架眼镜让眼睛休息一下。
温馨提示
网上有些所谓的防蓝光眼镜,镜片颜色过黄容易引起视疲劳;有些产品存在不过滤蓝光或者不仅过滤有害蓝光、把有益的蓝光一起过滤掉的情况。防蓝光镜片还需去正规眼科医院进行购买。
舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥4.8草本成分,用于所需皮肤表面的舒缓与抑菌护理。
健客价: ¥29祛风除湿,舒筋通络,活血止痛。用于肢体拘挛,手足麻木,腰腿酸痛。
健客价: ¥5活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎、大骨节病等。
健客价: ¥12.4草本成分,调理舒缓皮肤,用于所需皮肤表面的抑菌护理。
健客价: ¥28植物成分,用于所需皮肤表面的抑菌护理。
健客价: ¥27植物配方,用于所需部位不通的舒缓与抑菌梳理。
健客价: ¥38伴随下述疾患的角结膜上皮损伤: 1.干燥综合征(Sjogren's syndrome)、斯·约二氏综合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼综合征(dry eye syndrome)等内因性疾患; 2.手术后、药物性、外伤、配戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥38.5伊曲康唑适用于治疗以下疾病: 1.妇科:外阴阴道念珠菌病。 2.皮肤科/眼科:花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 3.由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 4.系统性真菌感染:系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病(包括隐球菌性脑膜炎)、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、巴西副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。
健客价: ¥20伴随下述疾患的角结膜上皮损伤: 1.干燥综合征(Sjogren's syndrome)、斯·约二氏综合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼综合征(dry eye syndrome)等内因性疾患: 2.手术后、药物性、外伤、配戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥25本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠)。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥45- 妇科:外阴阴道念珠菌病。- 皮肤科/眼科: - 花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系统性真菌感染:系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病(包括隐球菌性脑膜炎)*、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。 *注:对于免疫受损的隐球菌病患者及所有中枢神经系统隐球菌病患者,只有在一线
健客价: ¥1241.对肾上腺皮质激素有反应的眼科炎性病变及眼部表面的细菌感染或有感染危险的情况; 2.眼用激素用于眼睑、球结膜、角膜、眼球前段组织及一些可按受激素潜在危险性的感染性结膜炎等炎性疾病,可以减轻水肿和炎症反应。它们也适用于慢性前葡萄膜炎、化学性、放射性、灼伤性及异物穿透性角膜损伤; 3.有抗感染成分的复方制剂可以应用于发生眼表感染危险大的部位和预计有大量细菌存在于眼部的潜在危险时; 4.本品
健客价: ¥32用于治疗眼睑炎、外睑腺炎、泪囊炎、结膜炎、内睑腺炎、角膜炎(含角膜溃疡),以及用于眼科围手术期的无菌化疗法。
健客价: ¥261、妇科:外阴阴道念珠菌病。-2、皮肤科/眼科: - 花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 -3、由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。-4、系统性真菌感染:系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病(包括隐球菌性脑膜炎)*、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。
健客价: ¥12.21.妇科:外阴阴道念珠菌病。2.皮肤科/眼科:花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。3.由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。4.系统性真菌感染:系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病(包括隐球菌
健客价: ¥20干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥4.5用于眼底检查及验光前的散瞳,眼科手术术前散瞳,术后防止粘连,用于角膜炎、虹膜睫状体炎等。
健客价: ¥331.妇科:外阴阴道念珠菌病。2.皮肤科/眼科:花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。
健客价: ¥20伊曲康唑胶囊适用于治疗以下疾病: ①妇科:外阴阴道念珠菌病。 ②皮肤科/眼科:花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 ③由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 ④系统性真菌感染:系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病(包括隐球菌性脑膜炎)、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、巴西副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。
健客价: ¥12.81.对肾上腺皮质激素有反应的眼科炎性病变及眼部表面的细菌感染或有感染危险的情况; 2.眼用激素用于眼睑、球结膜、角膜、眼球前段组织及一些可按受激素潜在危险性的感染性结膜炎等炎性疾病,可以减轻水肿和炎症反应。它们也适用于慢性前葡萄膜炎、化学性、放射性、灼伤性及异物穿透性角膜损伤; 3.有抗感染成分的复方制剂可以应用于发生眼表感染危险大的部位和预计有大量细菌存在于眼部的潜在危险时;本品中特有的
健客价: ¥30对肾上腺皮质激素敏感的眼科炎性病变伴有眼部表面的细菌感染危险的以下情况; 用于眼睑、球结膜、角膜、眼球前段组织以及一些可接受激素潜在危险性的感染性结膜炎等炎性疾病,可以减轻水肿和炎症反应,也适用于慢性葡萄膜炎、化学性、放射性、灼伤性及异物穿透性角膜病变。
健客价: ¥7.5本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥58适应症为用于急性闭角型青光眼,慢性闭角型青光眼,开角型青光眼,继发性青光眼等。本品可与其他缩瞳剂、β受体阻滞剂、碳酸酐酶抑制剂、拟交感神经药物或高渗脱水剂联合用于治疗青光眼。检眼镜检查后可用本品滴眼缩瞳以抵消睫状肌麻痹剂或扩瞳药的作用。
健客价: ¥13.5