现在的你是不是白天玩电脑,睡前玩手机,躺着看电视,天天不是手游就是刷剧,嘴和眼睛都没停下?
新型冠状病毒疫情期间,为避免病毒进一步传播,宅在家里不出门、不聚会、不拜访亲朋好友成为今年春节期间的常态。少不了宅在家里看手机、玩游戏,殊不知长时间近距离用眼会造成很多危害。
据统计,干眼症在全世界发病率约5.5%—33.7%。在我国,干眼症的发病率约为20%—36%,中国干眼病患者成长趋势图里预测。2019年,平均每5个人中就有一个人患有干眼症。
看到的所有东西逐渐变模糊,眨眼后略有缓解;长时间面对屏幕后,突然眼干、眼痛,闭眼休息后略微好转,眼皮酸胀;眼睛突然出现烧灼感,痒感、畏光、红痛...如果你出现以上几种状况,很可能患上了“干眼症”。
我们有了更多的时间玩电脑、刷手机,然而眼睛也跟着受了伤。
眼睛长时间盯着屏幕,会导致眼内睫状肌一直处于收缩状态,这时眼睛就会感到疲劳。另外,盯着手机看眨眼次数减少,泪液分泌会减少,进一步失水,导致眼睛干涩,有异物感。
眼科专家建议
1.少盯着屏幕看(这是最根本的办法,但我知道你们肯定做不到)
缓解眼睛疲劳最好的方法就是眼睛休息,通常连续用眼1小时要休息10分钟左右。休息时可以闭目养神,还有远眺可以让眼睛放松。
2、“按摩+热敷”(救急的好办法)
当眼睛干涩时,此时,按摩和热敷就派得上用场了。按摩泪腺可以促进泪液分泌。热敷一方面可改善局部循环,缓解眼肌疲劳,另一方面能减少泪液的挥发。
按摩,随时随地都可进行;热敷用热毛巾或者自己搓热手掌捂住眼睛即可。
玻璃酸钠滴眼液(海露):用于干眼症,缓解干眼症状。 越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊:缓解视疲劳。
健客价: ¥268玻璃酸钠滴眼液(海露):用于干眼症,缓解干眼症状。 叶黄素酯压片糖果:功能性食品
健客价: ¥218用于干眼症,缓解干眼症状。
健客价: ¥59伴随下述疾患的角结膜上皮损伤: 1.干燥综合征(Sjogren's syndrome)、斯·约二氏综合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼综合征(dry eye syndrome)等内因性疾患; 2.手术后、药物性、外伤、配戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥37用于治疗维生素A缺乏症,如夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等。
健客价: ¥5.5伴随下述疾患的角结膜上皮损伤: 1.干燥综合征(Sjogren's syndrome)、斯·约二氏综合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼综合征(dry eye syndrome)等内因性疾患: 2.手术后、药物性、外伤、配戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥25养血祛风,散热退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎风流泪。
健客价: ¥10.5干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥4.5干眼症、泪液分泌减少的替代治疗。
健客价: ¥27各种原因引起的角膜上皮缺损,包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
健客价: ¥38滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥26干眼症、角膜上皮机械性损伤。
健客价: ¥57各种原因引起的角膜上皮缺损,包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
健客价: ¥35.5作为泪液的替代物治疗干眼症,例如干燥性角膜结膜炎的对症治疗。
健客价: ¥57干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥27.5干眼症、角膜上皮机械性损伤。
健客价: ¥35干燥综合征,斯.约二氏综合征,干眼综合征等内因性疾患; 手术后、药物性、外伤戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥25用于缓解过敏性结膜炎,非感染性结膜炎的眼部症状以及解除过敏、干眼、游泳、烟雾、配带接触镜、眼疲劳等因素引起的眼部充血。
健客价: ¥6.5