疫情期间也要健康用眼 别把眼睛宅坏了

疫情期间，“安心宅家”成为预防新型冠状病毒最好的方法。

其实，宅家能干的事情挺多的：比如刷抖音、看小说、看电视、打游戏...等等。除了“费眼”外，没毛病！

那么，疫情期间，如何在宅家的同时保护好眼睛？康明眼科医院提醒您：做好这四件小事很重要！

一、勤通风防眼干

冬季宅家，很多人都喜欢屋里开暖气以后，门窗紧闭，这样室内空气不流通，久而久之，环境中空气中的湿度较低，泪液蒸发的速度较快，出现干眼症的几率就会更高。建议常开门窗，通风换气，保持空气湿度。

二、合理用眼防眼疲劳

大部分人看电视、手机、上网的时间大大增加，用眼负担加重。如果出现眼睛干涩、疼痛、不舒服、视物模糊等情况，可能就是过度用眼造成的眼疲劳。

注意一般建议连续用眼40分钟左右，休息5~10分钟；养成窗外远眺绿植的习惯；尽量不戴或少戴隐形眼镜，需要佩戴隐形眼镜的小伙伴，可以适当使用人工泪液缓解眼睛不适。

三、勤洗手不揉眼

揉眼睛的危害真的很多，特别是在全国抗击新型冠状病毒肺炎疫情的时候。因为手上的病菌、病毒和螨虫极易造成眼睛感染、过敏、发炎。同时，在患有眼部炎症时，反复揉眼睛，还会加重眼部的病情。

四、眼病细分轻重先咨询后就诊

当前疫情形势严峻，为避免交叉感染，患者可先在家中进行电话咨询，通过症状初步判断，再决定是否来院就医。疫情宅家期间，也要好好保护眼睛哦！