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疫情期间也要健康用眼 别把眼睛宅坏了

2020-02-16 来源:平遥康明眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大部分人看电视、手机、上网的时间大大增加,用眼负担加重。如果出现眼睛干涩、疼痛、不舒服、视物模糊等情况,可能就是过度用眼造成的眼疲劳。

疫情期间,“安心宅家”成为预防新型冠状病毒最好的方法。

其实,宅家能干的事情挺多的:比如刷抖音、看小说、看电视、打游戏...等等。除了“费眼”外,没毛病!

那么,疫情期间,如何在宅家的同时保护好眼睛?康明眼科医院提醒您:做好这四件小事很重要!

一、勤通风防眼干

冬季宅家,很多人都喜欢屋里开暖气以后,门窗紧闭,这样室内空气不流通,久而久之,环境中空气中的湿度较低,泪液蒸发的速度较快,出现干眼症的几率就会更高。建议常开门窗,通风换气,保持空气湿度。

二、合理用眼防眼疲劳

大部分人看电视、手机、上网的时间大大增加,用眼负担加重。如果出现眼睛干涩、疼痛、不舒服、视物模糊等情况,可能就是过度用眼造成的眼疲劳。

注意一般建议连续用眼40分钟左右,休息5~10分钟;养成窗外远眺绿植的习惯;尽量不戴或少戴隐形眼镜,需要佩戴隐形眼镜的小伙伴,可以适当使用人工泪液缓解眼睛不适。

三、勤洗手不揉眼

揉眼睛的危害真的很多,特别是在全国抗击新型冠状病毒肺炎疫情的时候。因为手上的病菌、病毒和螨虫极易造成眼睛感染、过敏、发炎。同时,在患有眼部炎症时,反复揉眼睛,还会加重眼部的病情。

四、眼病细分轻重先咨询后就诊

当前疫情形势严峻,为避免交叉感染,患者可先在家中进行电话咨询,通过症状初步判断,再决定是否来院就医。疫情宅家期间,也要好好保护眼睛哦!

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