除了睡觉的时间,我们的眼睛就一直处于工作的状态,因此它是相当忙碌的。
视疲劳患者常会出现视力模糊、眼睛干涩、流泪等等不适的症状,虽比较常见,却非常影响工作和生活。
其实生活中有些坏习惯就是造成视疲劳的主要原因,而这些坏习惯你可能经常在做,今天就给大家盘点盘点。
01.睡眠不足
我们在睡觉的过程中,眼睛可以长时间的休息,在这个过程中,眼睛会得到营养素的补给。
反之,当我们睡眠不足的时候,眼睛就得不到休息,就容易出现酸涩疼痛的感觉,而且这种感觉是持续性的。
现如今,很多人都熬夜加班,虽然是为了完成工作任务,但是拿眼部的健康作为交换是不值当的。
02.长时间近距离用眼
长时间的近距离用眼也是导致视疲劳的主要原因,这也是很多人都会有的一种生活习惯。
这是因为当我们看远时,睫状肌和晶状体都保持正常安静状态,没有动作。
而当我们由远看近时(目标来自5米以内),随着目标的移近,眼睛要想使这种来自5米以内物体反射出来的发射光成像在视网膜上,单凭晶状体调节一种功能是不行的。
这时双眼就要发生3个动作(集合、调节和缩瞳):双眼内直肌同时等量收缩,睫状肌收缩使晶状体变凸,眼的屈光度相应增加,以便物体在视网膜上的成像轮廓清晰。
由此可见,当眼睛长期、持续看近时,以上这几组肌肉都需要长期、持续收缩,久之必然导致肌肉紧张、麻痹,甚至功能丧失。
因此,长时间的近距离用眼会造成眼睛干涩、视物模糊、眼睛疼痛等不舒服的情况发生,也就是会引起视疲劳。想要预防视疲劳,就是要控制近距离用眼的时间,尤其是近距离看电子产品。
03.夜间看电子产品
睡前看会儿电脑或者看会儿手机,是很多人都有的生活习惯,但是关着灯看电脑和手机对于眼睛伤害是非常大的。
这不仅会引发视疲劳,还会影响人的视力,使人出现眼痛、眼干、头痛、眼红等不适症状。
保护眼睛应做到不在夜间看电子产品,如果实在需要看电子产品,请把室内灯打开。
04.隐形眼镜佩戴不当
戴隐形眼镜可以让人从丑丑的框架眼镜中解放出来,并且还能给生活和工作带来许多便利,但是如果隐形眼镜佩戴不当,就会造成视疲劳的产生。
佩戴隐形眼镜的时候一定要注意时间,要和镜框交叉佩戴,让眼睛能够休息。不要戴着隐形眼镜睡觉,一直闭着眼睛会让眼睛变得更加干涩,而戴了隐形眼镜的时候这种情况会更加严重。
平日里要注意隐形眼镜的清洗和消毒,这样可以避免感染。当出现眼睛不适的情况时,要尽快把隐形眼镜摘下,让眼睛休息一下,看能否缓解症状,如果不能缓解要去专业眼科医院检查。
缓解视疲劳。
健客价: ¥208用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价: ¥2.9与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。
健客价: ¥28.5糖皮质激素只能作为对症治疗,只有在某些内分泌失调的情况下,才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症,详见说明书。
健客价: ¥291.抗癫痫:用于治疗全身性或部分性癫痫,尤其是以下类型:失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作以及部分性癫痫:简单性或复杂性发作;继发性全身性发作;特殊类型的综合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、双相情感躁狂相与分裂情感躁狂相疾病的治疗。
健客价: ¥49主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥15- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥33用于擦拭手、脸、皮肤等,避免用于眼睛、伤口等敏感部位。
健客价: ¥31、主要用于改善与老年化有关的精神退化的症状和体征。 2、急慢性脑血管病后遗的功能、智力减退的症状。 3、轻中度血管性痴呆 4、血管性头痛。
健客价: ¥25主要用于脑部,周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥37用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥10达芙文适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。
健客价: ¥53主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥1421.高胆固醇血症 饮食疗法及其他非药物治疗效果欠佳时,可应用辛伐他汀降低原发性高胆固醇血症患者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。辛伐他汀同时可升高高密度脂蛋白胆固醇并因此降低低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。 在合并患高胆固醇血症和高甘油三酯血症的病人,且高胆固醇血症为主要异常时,降低升高的胆固醇水平。 2.冠心病的二级预防。对冠心病患者,辛伐他汀适用于
健客价: ¥3.5地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥116本品雌孕激素联合使用建立人工月经周期用于治疗主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。 预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
健客价: ¥63用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥46治疗侵袭性曲霉病。治疗对氟康唑耐药的念珠菌引起的严重侵袭性感染(包括克柔念珠菌)。治疗由足放线病菌属和镰刀菌属引起的严重感染。本品应主要用于治疗免疫缺陷患者中进行性的、可能威胁生命的感染。
健客价: ¥104主要用于高胆固醇血症和家族性高胆固醇血症。
健客价: ¥30本品主要用于缓解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性气道阻塞疾病)患者的支气管痉挛,及急性预防运动诱发的哮喘,或其他过敏原诱发的支气管痉挛。
健客价: ¥21.5泻热导滞,润肠通便。用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘。
健客价: ¥5.8本品主要适用于由敏感菌所致呼吸系统、泌尿系统、耳鼻喉科及皮肤、软组织感染等。
健客价: ¥33主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥23