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视力下降怎么办?学会这4招帮你缓解

2020-01-12 来源:护眼好视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:佩戴隐形眼镜的时间过长,很容易导致沾染灰尘;其次,眼睛所分泌出来的黏液以及蛋白质都很容易黏附在镜面上面,这个时候会导致视力出现模糊的情况,这些黏性的物质还很容易会对我们的眼睛造成一定程度上的损伤。

视力下降怎么办?学会这4招帮你缓解眼部问题!

视力下降

1、佩戴隐形眼镜的时间过长,很容易导致沾染灰尘;其次,眼睛所分泌出来的黏液以及蛋白质都很容易黏附在镜面上面,这个时候会导致视力出现模糊的情况,这些黏性的物质还很容易会对我们的眼睛造成一定程度上的损伤。

2、若眼睛遭受外部的撞击等问题,也很容易会导致眼睛出现红肿,甚至是看东西模糊的情况,这种外界的因素也很容易会导致视力下降;另外若发展成炎症,又或者是瘢痕,那么严重的情况下也很容易会导致视力功能丧失的问题。

3、如果长时间盯着过亮的屏幕,眼睛过度使用,长久以往,就会很容易导致你的视力出现下降和看东西不清楚等问题。

近视咋办

1、近视饮食有讲究

吃饭的时候一定要注意饮食健康,鱼、胡萝卜等食物对视力健康有好处。此外,近视的小伙伴平时要少吃甜食或高糖的食物。

2、选择合适眼镜

如果有近视眼,应注意不能佩戴不合适的眼镜。佩戴一幅适合自己的眼镜,有助于控制度数增长。

3、按摩眼睛

经常按摩眼睛,一来能改善眼部的血液循环,通经活络;二来还能有效保护双眼,缓解视疲劳的现象。

4、定时眺望

长期用眼又得不到休息对眼睛的损害非常大,当感到双眼疲劳时,不妨抬起头来眺望远方,缓解眼疲劳,能有效地帮助我们改善用眼情况。

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