毁掉孩子视力的杀手 不是电脑不是手机

在毁掉孩子视力这件事上，很多人归罪于手机、电脑。

然而，眼科医生却不这么认为。在很多时候，毁掉孩子视力的“杀手”，不是手机，也不是电脑，而是父母的“不重视”。

1、不重视孩子的视力检查

据统计，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重。目前，我国人口近视发生率为33%，是世界平均水平22%的1.5倍。中国学生的近视率位列世界第二。

一般三岁后，家长就应该定期带孩子到医院进行视力检查，包括：验光度数、眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压，将这些数值记录下来，建立一份屈光发育档案。

事实上，很多家长都缺乏这个意识，觉得近视眼高发至少在小学后，加上幼儿园常规体检中有近视检查项目，所以一般不会带孩子去做详细的视力检查。事实上，幼儿园的近视检查比较粗略，很多问题都发现不了，只有详细的视力检查，才可以及时发现异常，及时干预，减缓甚至避免近视的发生。

很多孩子，就是因为从来没去医院做过视力检查，也没建立屈光发育档案，错过了预防矫正的时间，导致近视。等家长发现，为时已晚！

不重视培养孩子好的

2、用眼习惯

通常父母把孩子近视的元凶归结于孩子玩手机、电脑，其实单纯玩手机，并不会给眼睛带来永久性的生理损伤，它只会让眼睛感觉到疲劳、干涩、发红或看东西模糊、头晕等等。

我们可以这样说，孩子近视的原因不是玩手机，而是长时间玩手机玩电脑（重点在于长时间）。

青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字、玩电脑，就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成所谓的假性近视。

如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。

对此，眼科专家建议是：

玩手机并没什么问题，关键是要间隔的休息，缓解眼睛疲劳，建议使用“20-20-20”规则。

20：找一个20英尺的地方（6米远）

20：远眺20分钟

20：然后眼睛再休息20秒

3、不重视孩子的户外活动

关于户外活动，这也是一个多数家长都忽略的问题。绝大多数家长热衷带孩子上各种兴趣班，而这些兴趣班大多是室内的，比如书法、钢琴、画画、围棋等。

有研究发现，孩子每天户外活动3小时以上，可以大大降低发生近视的概率。

其实，充分的户外活动，特别强调暴露于户外的时间与光照度，可以有效预防儿童近视的形成。

4、不重视孩子近视的控制

有些家长认为孩子近视了就戴眼镜，度数再涨了就换眼镜。

其实，孩子的近视度数增长是可以控制住的。目前有一种控制近视度数增长的利器——角膜塑形镜。

角膜塑形镜，亦称OK镜，角膜塑形镜治疗近视是通过使用特殊设计的角膜塑形镜，对称地、渐进式改变角膜中央表面形状来控制近视的。

OK镜被认为是控制青少年近视的优选方法，其主要有以下几个优点：

1.可控制近视度数加深，控制眼轴增长；

2.晚上戴、白天摘，不影响学习生活；

3.和一般的软性隐形眼镜相比，OK镜的材质透氧性和成型性更好；

4.量眼定做，角膜上的参数不会发生改变。

对于一些近视增长过快的孩子，建议家长带去找眼科医生看看是否适合通过佩戴角膜塑形镜来控制。

最后，还是再啰嗦一下，孩子近视真的很遭罪。不仅影响日常生活与学习，甚至会影响未来的就业。所以，父母一定要引起重视。