近视人群多补充这一物对眼睛有益

什么叫屈光不正？从医学角度来说，我们平时看到的东西能够在我们眼睛的视网膜上成像，无论是发生近视、散光还是远视，我们都称为屈光不正。

老花并不是屈光不正，他是人体正常的生理现象，就是说人到了一定年龄眼睛的调节能力下降或是出现障碍，都会出现老花。

近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前，也就是说不戴眼镜看不清眼前的物体，近视度数越高物体模糊程度也越高。高度近视还会引起多种眼部疾病。

近视人群日常护眼该怎么做？

1、经常眨眼远眺。刷牙的同时，把眼睛挤一挤，眨一眨，让眼睛里的代谢产物、分泌物通畅一些。

2、不在昏暗的灯光下看书、看电视，在家里边一般看电视，把灯光都关了是错误的，周围的光线强的时候，不会使你局部的过度调节。

3、对于那种睑板腺分泌特别旺的人，可以用那种棉棍一点药物，把睫毛清洁清洁，或者敷一下眼睛，让它这些皮脂分泌出来。

4、补充一些维生素B。B族的消耗会使眼球的纤维变软，降低眼部素质，甚至一些近视的人程度会加重。

大量的补充维生素B，也是近视患者的一个补救的手段，有些家长会让让小孩们吃点全麦面包。

补充维生素B族也可以加固整个眼球，加固它的稳定性就可以使近视的发生率，或者是他的度数的比例会降低一些。