长时间驾驶车辆会使人的眼睛疲劳干涩,甚至会流泪。对于常开车的老司机来说,即使技术再好,也会有翻车的可能。
拥有一双健康的眼睛对驾驶员来说非常重要,在我们报考驾照的时候,体检方面也会有相对应的视力检查。
首先看一下长期驾驶的情况下,眼睛很容易出现疲劳的原因:
1)司机在开车时需要注意力集中,开车过程中需要全面观察周围环境,及车内仪表情况等;
2)司机在驾驶过程中会受到各种光线的影响,路面的反光、其它车辆的玻璃、周围建筑的反光,都会让眼睛疲劳;
3)长时间驾驶,有些司机不注意保护眼睛,不管白天黑夜都长时间驾驶。
对于司机来说,眼睛是一切的根本,那么,如何做才能保护眼睛呢?
01、开车前充分休息
开车前不要用眼过度,因为开车途中需要集中精力用眼。如果开车之前眼睛疲劳会影响开车,容易出现交通事故。
平时休息时有意识地缓解眼睛疲劳,可以适当转动眼球,锻炼眼球的活力,以达到缓解视力疲劳的目的。
02、音响不要开太大
开车时,很多人都习惯一边听歌一边驾驶,有的人甚至喜欢将音乐声调得很大。其实开车时音量过大对开车是不利的,噪音影响的不仅仅是听力,达到一定程度时,也会损伤眼睛的健康。
若噪音超过90分贝,人的眼睛就会提出“抗议”。90分贝的噪音会使眼睛区别光亮的敏感度降低,115分贝的噪音可使眼睛对光亮度的敏感性下降20%。噪音越大,视物的清晰度就越差。
03、记得戴护目镜
如果开车时阳光强烈,最好戴太阳镜,防止紫外线伤眼。夜间行驶时,对面来的汽车强光耀眼是个难题,极易分心,稍不留神,就会发生交通事故,最好戴司机夜间专用的护目镜。
但是护目镜颜色不要太深,否则不容易发觉路障而导致事故。
04、开车休息多眺望
在休息停车的时间里,放松眼球,极目平视远处,以调节眼部肌肉,这对缓解眼睛疲劳有很大的作用。还要养成护眼的习惯。冬天到了,可以用干净的热毛巾敷眼,也可以使用一些眼贴等缓解,这样可以有效地促进眼部的血液循环,对缓解视疲劳有益。
05、多补充维生素
平日里经常开车的人,要注意营养,合理膳食,常喝茶。锌、钼、钙、锰和铁,这些都是维持眼睛健康不可或缺的矿物质。
也要多补充一些眼部所需维生素,多吃一些富含维生素A或维生素B的食物,这对眼睛有益。千万不可过量吸烟,总抽烟对眼睛也是不好的。
司机朋友要多注意呵护眼睛哦,为了自己健康也为了他人安全着想。
本品不能替代药物。
健客价: ¥288缓解视疲劳。
健客价: ¥140.6适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥10各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
健客价: ¥38本品不仅对精神病阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型,对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。
健客价: ¥19临床可用于用于某些抗生物素难以控制的病毒性感染和或霉菌性细胞内感染。(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);对于恶性肿瘤可作为辅助治疗剂;免疫缺陷病(如湿疹,血小板减少,多次感染综合症急慢性皮肤粘膜真菌病有一定的疗效)。
健客价: ¥8.5本品不仅对精神病阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型,对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对一些用传统抗精神病药治疗无效或疗效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治疗躁狂症或其他精神病性障碍的兴奋躁动和幻觉妄想。因导致粒细胞减少症,一般不宜作为首选药。
健客价: ¥9.5用于慢性支气管炎的辅助治疗。对支气管哮喘也有一定疗效。
健客价: ¥11主要用于单纯或复杂失神发作、肌阵挛发作,大发作的单药或合并用药治疗,有时对复杂部分性发作也有一定疗效。
健客价: ¥151、慢性粒细胞白血病(CML)有效,并可用于对马利兰耐药的CML;2、对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效,与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。
健客价: ¥70补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
健客价: ¥699通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥59抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,对大肠癌、宫颈癌、白血病等多种恶性肿瘤,亦有一定疗效,亦可配合放疗、化疗及手术后治疗。并用于治疗慢性气管炎及支气管哮喘。
健客价: ¥15本品不仅对精神病阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型,对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对一些用传统抗精神病药治疗无效或疗效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治疗躁狂症或其他精神病性障碍的兴奋躁动和幻觉妄想。因导致粒细胞减少症,一般不宜作为优选药。
健客价: ¥9.7清热解毒,镇静安神,息风止痛。用于外感热病,高热神昏,惊风抽搐,肝阳眩晕,耳鸣头痛,心烦不寐及癫痫狂燥,对精神分裂症有一定的抗复发作用。
健客价: ¥28用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥33用于擦拭手、脸、皮肤等,避免用于眼睛、伤口等敏感部位。
健客价: ¥3适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥43对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好,适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
健客价: ¥27通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间;对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。
健客价: ¥68补气健脾、活血化瘀、清热解毒。用于慢性肝炎属脾气虚弱、血瘀阻络、温热毒蕴证,症见胁痛、腹胀、乏力、尿黄;对急性肝炎属上述证候者亦有一定疗效。
健客价: ¥16用于治疗重、中度痤疮,对鱼鳞病,银屑病,苔癣类皮肤病、及某些角化异常性皮肤病也有一定的疗效。
健客价: ¥19临床可用于辅助治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染(如带状疱疹,流行性乙型脑炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等;对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂;免疫缺陷病(如湿疹、血小板减少、多次感染综合征及慢性皮肤粘膜真菌病有一定疗效)。
健客价: ¥6.8