转转眼球就能治近视？眼科专家想多了

用力闭上双眼，维持8秒，

再用力睁大双眼，维持8秒，

脸朝正前方向，

右手拿一支笔，眼睛追随着笔，

从右至左，从上到下转动……

据说，只要坚持做这套眼球操，低度近视可以完全消除度数，中高度近视可以降到低度近视？

愿望是好的，可现实往往很残酷

网上流传着各种各样的眼球操，其实万变不离其宗，它们基本上都建立在近视的调节紧张假说上。

专家科普时间

眼科医院屈光科专家对此解释道：眼球操带来的眼球运动，主要是由眼外肌来支配。对于眼外肌的训练，并不能真正解决眼睛屈光不正的问题。

一旦近视了，就不要希望通过眼球操来治疗近视，而是应该及时配戴合适的眼镜来延缓近视的发展，成年后可以通过近视手术达到摘镜的目的。

尽管眼球操不能治好近视，但是它可以在某种程度上缓解眼睛的疲劳状态。当长时间近距离面对电脑或手机时，通过活动眼球，可以缓解眼睛的疲劳感。

虽然转眼球并不能去掉近视，但是该做的护眼养眼工作每个人都该做起来哦~

想要护眼，4个动作学起来

1、用力眨眼，缓解眼乏

用眼时间久了，眼累不适时，可有节奏地用力眨眨眼，约一秒钟一次，做36次。通过眨眼运动，可放松眼睑肌肉，挤压眼睑腺体，再配合轻揉按眼球，可解眼之疲乏。

2、旋转眼珠，锻炼眼肌

眼累了，也可闭上眼睛，按上、下、左、右的顺序巡回转动眼球。每个方向，眼球都尽可能达到极限。共巡回36次。

3、极目远眺，调节视力

用眼一个小时左右，可凝神远望前方无限远处（尽量无物体遮挡），默念数字至180次。可放松精神、舒缓视疲劳，对预防近视、延缓老花眼都有好处。

4、揉搓耳朵，明目提神

耳垂集中了对应眼部的多个耳穴，牵拉耳垂，有明目护眼、提神醒脑的作用。早上起床，可先端坐，轻拉耳垂100次。平时用眼累了，也可揉按一下耳垂。