“眼睛酸胀干涩多见于眼部疲劳,通常是由于不良的用眼习惯导致。比如长时间近距离用眼,使用电脑、手机等电子产品时间过长。无论年轻人还是老年人,都要减少用眼,少看电子产品。那么一旦出现眼睛酸涩的情况,我们该怎么办?
眼睛酸涩注意这5个方法
1、眨眨眼,让眼睛湿润
一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。眼睛酸涩的时候是眼睛给我们的提示,需要眨眨眼让眼睛湿润起来,避免长时间的干涩引起其他症状。
2、冷毛巾敷眼睛
冷敷主要目的是促使局部血管收缩,控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛,达到消肿止痛之功效。可以将干净的毛巾敷在眼睛部位,缓解酸涩和视疲劳的情况。
3、多喝降火茶
眼睛疲劳者有眼睛干涩、酸、流泪等现象,尤其若视力有问题,因用眼时要十分专注,就更容易产生状况了。中医从五脏六腑和十二经络的寒热虚实来看,眼睛和肝经、肾经关系最为密切,与心经也有相关。大部分多是肾虚或肾水较虚,年轻人则多半是肝火较旺。因此,喝一些降火茶能缓解眼睛酸涩的状况,避免吃太多辛辣刺激的食物。
4、轻轻按摩眼睛
按摩可通经活络,改善血液循环。眼睛不舒服的时候,洗干净手,闭目,按摩眼部的穴位,让眼周血液流通,缓解眼睛过度紧张的状态。切忌不要力度过大,有些眼部经常有炎症的人力度过于大会让眼睛加重症状,甚至出现红血丝。
眼睛酸涩注意事项:
1、不在光线过强、过暗的环境下看书;
2、不在晃动的车上看书;
3、不直视光线过强的发光体;
4、保持正确的姿势,保持与书本一尺的距离;
5、不过久接触视屏(电脑、电视),做到劳逸结合;
6、近视配镜要做到科学佩戴。
本品不能替代药物。
健客价: ¥288缓解视疲劳。
健客价: ¥140.6用于擦拭手、脸、皮肤等,避免用于眼睛、伤口等敏感部位。
健客价: ¥3用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥33干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥4.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥6用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥4.7保护心血管、眼睛、关节健康。
健客价: ¥155主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥23用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥4.5适用于缓解成人和6岁以上的儿童,季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉咙发痒,眼睛发痒/潮湿/发红。
健客价: ¥15用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥15用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥25用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥10用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥9.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥15.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥26.5清热退赤,止痒去翳。风火上扰所致的眼睛红肿痛痒、流泪。
健客价: ¥25.5适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎症状,这些症状包括打喷嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部发痒、眼睛发痒/水肿/发红,也适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状。
健客价: ¥12滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥26主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
健客价: ¥139干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥27.5用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥38