冬季眼睛热敷还是冷敷 这两点不可不知

眼健康

冷敷还是热敷

前两天小春收到不少关注者发来的信息：冬天想要护眼，是不是热敷更好一点，这么冷的天，实在是不想把凉凉的眼贴敷在眼睛上。

其实小春也是，一到冬天连面膜都懒得糊脸上。不过眼睛这事马虎不得，到底该冷敷还是热敷，必须马上为大家再次解答一下。

冷敷VS热敷

1、冷敷和热敷的特性

热敷：扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢。

冷敷：促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛的功效。

2、冷敷和热敷适应人群

热敷：中老年人不建议热敷眼睛！再次强调一下，老年朋友随着年龄增大，血管壁变薄，出现炎症或肿胀的情况一定要先减轻血管张力，避免引起血管爆裂。其次，眼睛有炎症的也不建议热敷。眼睛发炎肿胀已经很难受了，千万不要再热敷了哦~

冷敷：眼睛干、涩、痒，严重者红肿、充血等，可以通过冷敷促进血液循环，降低肌张力。

冬天怎么敷眼睛

不少上班族都会买一些热敷眼罩护眼，无论是热敷眼罩还是冷敷眼贴都不建议时间过长，一般来说按照产品说明时间使用即可。

一些人使用热敷眼罩会出现视物模糊的情况，建议停止使用。一些眼睛本身属于亚健康状态的，如经常发生眼部疾病（结膜炎等）的人群可以选择冷敷，避免眼睛加重症状。

冬季护眼无论是冷敷还是热敷，要选择适合自己的，不能听信其他人的感受或者看法，一定要以自身眼部状态为主。经常看电脑看手机，可以选择冷敷。经常户外活动的，可以在午休时选择热敷一下~最重要的是看看自己的眼睛是否存在眼部疾病，不同的眼睛状态选择不同的护眼方式。