今日立冬,按照中国人的习惯,今天是对身体“进补”的大好时节,俗称“补冬”。在冬季进补,是为了适应气候季节性的变化,调整身体素质,增强体质以抵御寒冬。
而眼睛,被称为“心灵的窗户”,对于人们的工作、学习、生活至关重要,因此在“补冬”时节,也不能忽略了眼睛哦。
冬天需警惕的三种眼部问题
干眼症
冬天一到,整体环境都偏干燥,泪液蒸发也会较多,天天对着电脑屏幕的上班族,学习过度用眼的学生等等,在干燥的环境下很容易出现眼睛干涩的症状。
青光眼
冬天气温低,寒冷的刺激会使交感神经兴奋,短时间内人的眼压会急剧升高,极易诱发青光眼。
如出现头痛,眼睛胀痛、视力下降,同时伴有恶心、呕吐等症状,不要简单认为感冒,应及时就医。
泪道炎
冬天寒冷且风大,眼睛受到冷风刺激,泪腺分泌能力增强,泪小管周围肌肉因为遇冷收缩,便会出现“迎风流泪”现象。
而如果鼻泪管是畅通的,则可能是患了沙眼或者慢性结膜炎,遇冷风、受刺激,眼睛都会流泪。
冬季护眼TIPS
注意休息,适当进行户外运动
冬天进行适当的户外运动,不仅可以增强身体素质,还可以帮助眼睛多向远眺望,缓解眼部疲劳。
佩戴护目镜
冬季出门时佩戴护目镜有利于避免眼睛受冷空气刺激,也可以选择质量高的太阳眼镜,有效过滤紫外线,保护眼睛视力。
经常眨眼,也可热敷双眼
冬天一到,整体环境都偏干燥,泪液蒸发也会较多,天天对着电脑屏幕的上班族,学习过度用眼的学生等等,在干燥的环境下很容易出现眼睛干涩的症状。
饮食“护”眼
多吃对眼睛有益的食物,比如深海鱼(富含大量的DHA),可以让眼睛视网膜健全发育,预防病变和白内障;红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等,既可以增加体内的抗氧化物质,还可以有效护眼,对抗衰老。
多吃蔬果、多喝水,对减轻眼睛干燥也有帮助。
本品不能替代药物。
健客价: ¥288缓解视疲劳。
健客价: ¥140.6用于擦拭手、脸、皮肤等,避免用于眼睛、伤口等敏感部位。
健客价: ¥3用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥33干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥4.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥6用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥4.7保护心血管、眼睛、关节健康。
健客价: ¥155主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥23用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥4.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥15用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥25用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥10用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥9.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥15.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥26.5适用于缓解成人和6岁以上的儿童,季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉咙发痒,眼睛发痒/潮湿/发红。
健客价: ¥15清热退赤,止痒去翳。风火上扰所致的眼睛红肿痛痒、流泪。
健客价: ¥25.5适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎症状,这些症状包括打喷嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部发痒、眼睛发痒/水肿/发红,也适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状。
健客价: ¥12滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥26主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
健客价: ¥139干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥27.5用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥38