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如何缓解干眼?这两样护眼食物不可少

2019-11-24 来源:护眼好视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼睛对我们十分重要,不要等眼睛出现问题才想起来护眼。一些中医主张食疗护眼,在日常生活中可以通过一些健康便捷的食材来增强眼部素质,如书中强调以补肝肾明目,以润眼爽目汤治疗干眼症等。

干眼治疗目前存在的情况是治标不治本,远期疗效不明确,希望尝试中医传统方法,通过刺激泪腺的分泌,让泪液增多,让脂质层和粘蛋白层互为依存的关系就更良好了,在泪膜的稳定性上起到更好的作用。

长期滴眼治标不治本

多数中老年人眼睛不舒服就会去药店购买一些缓解视疲劳的眼药水。这种情况对眼睛伤害非常大,在没有经过专业医生指导用药的情况下很有可能加重眼部状况。

其次,市面上在售的眼药水其实大多都含有防腐剂,偶尔用用可能影响不大,但长期用对眼睛的生理平衡是会造成很大影响的,从而导致眼睛越用越干,越干越想用,造成恶性循环。

长期用药滴眼、人工泪液持续使用最终导致泪膜稳定性下降,治标不治本。

食疗护眼

眼睛对我们十分重要,不要等眼睛出现问题才想起来护眼。一些中医主张食疗护眼,在日常生活中可以通过一些健康便捷的食材来增强眼部素质,如书中强调以补肝肾明目,以润眼爽目汤治疗干眼症等。

吃什么对眼睛有益

菊花枸杞茶

《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。

现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩较好。

决明子山楂

决明子10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖约30分钟,即可饮用。

决明子、菊花皆有清肝明目之功效,可缓解头部晕眩,目昏干涩,视力下降

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