您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科疾病 > 干眼病 > 轻微的干眼症 不防试试这些方法缓解

轻微的干眼症 不防试试这些方法缓解

2019-11-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:轻微的干眼症应该避免长时间使用电脑、手机等电子产品,每用眼40-50分钟,休息或望远10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所,长时间吹空调等也容易引发干眼。

干眼症是一种慢性疾病,而且还是一种进行性病症疾病。通常出现轻微的干眼症症状以后,不对其进行控制的话,症状会发展得越来越严重,严重的患者可能会出现用眼疼痛的现象。因此,对于干眼症在轻微症状的时候一定要进行护理,这样子才可以早日缓解症状,控制病情继续发展下去。那么,轻微的干眼症应该怎么进行缓解呢?

轻微干眼症试试这些方法

1、改善用眼环境。避免长时间使用电脑、手机等电子产品,每用眼40-50分钟,休息或望远10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所,长时间吹空调等也容易引发干眼。

2、增加空气湿度。可以在办公室或者家里使用加湿器,增加空气的湿度,同时避开空调和风扇的风口,不要对着眼睛吹。

3、有意识的多眨眨眼睛。正常情况下,我们每分钟眨眼15~20次,然而在高强度用眼,注意力高度集中时,特别是使用电脑、手机等电子产品时,我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降,会导致泪液的质和量都受到影响,造成干眼。

干眼症不控制会带来什么危害

2012年出版的《求医问药(学术版)》刊发的《干眼症病因及治疗研究分析》一文指出,年龄在30~40岁人群中超过20%患有干眼症,相当于平均每5人就有1人患有干眼症,70岁以上人群中患病率则高达36.1%。除了患病率高到惊人,干眼症的危害也比你想象得多。

首先是患者视觉逐渐模糊,眼部有干燥感,常做有意识的眨眼。若治疗失当或者不及时治疗可导致角膜继发性感染、溃疡等。干眼症轻者影响工作与生活时的用眼,严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、溶解、穿孔甚至失明。

干眼症需做好预防工作

少玩手机:夜晚尽量少玩手机,特别是睡前不玩手机,把手机放在伸手够不着的地方是有效的方法,作息时间的规律对眼睛健康有很大的作用。

坚持热敷:早晚或睡前使用温热的毛巾敷眼,每次10至15分钟,利于睑板腺油脂的分泌和促进眼部血液循环。简便又省钱的方法,坚持一周以上,能有效改善干眼症状。

饮食:多吃含维他命A、C、E的水果蔬菜,少吃油炸食物。

以上就是关于轻微的干眼症的相关知识介绍。其实,对于干眼症最好的方法是做好预防工作,这样子就可以避免干眼症疾病对于眼睛的危害。如果出现轻微干眼症以后,就要及时进行日常护理缓解,这样才不会发展成严重的干眼症疾病。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房