据世界卫生组织估计,目前约有一亿八千万人患有视觉残疾,其中有四千五百万人完全失明,然而80%的失明是可以预防的。
为呼唤全球正视失明问题,并强调眼睛护理的重要性,世界卫生组织和国际防盲组织自2000年起,联同世界多家国际志愿团体、非政府机构及民间医疗组织,把每年的10月第2个星期四定为“世界视觉日”。
随着网络的发展
日常生活中的“低头族”随处可见
人们经常使用手机或平板电脑
上网聊天、发微信、刷微博、玩游戏
坐公交车玩会儿手机
走路玩会儿手机
吃饭玩会儿手机
睡觉之前玩会儿手机
甚至对孩子不管不顾也得玩会儿手机
越来越多的学生、40来岁的中年人,甚至幼儿园的小朋友,都喜欢捧着手机玩得不亦乐乎,电脑和手机已经成为引起视力下降的“鸦片”。
有调查表明,经常使用手机者患眼病率是较少使用手机者的3倍,82.4%的电脑和手机用户患有视觉综合征,表现为眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊、异物感、视力下降、晶体混浊等,有的还伴有头昏、头痛等症状。
另外,过多看书写字、环境因素、用眼卫生、病变药毒、饮食习惯、意外伤害等因素也影响视力。
眼科医院专家表示,减缓使用电脑和手机所致的眼疲劳,要放在护眼措施的第一位。
01、控制使用时间
要缓解眼疲劳,控制使用视屏产品(包括手机、电脑、游戏机)的时间最重要,这是防范眼睛疲劳的基本方法,无法控制使用时间,其他一切干预手段都将打折扣。
此外,用手机玩画面跳跃的游戏,或者在坐车颠簸、行走时使用手机,对眼睛的伤害特别大,此种环境中要杜绝使用。
02、远眺缓解眼疲劳
对喜好使用手机娱乐者,保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。
使用45分钟到1小时手机后,一定要停下来休息几分钟,眺望远处。长时间盯着手机屏幕看,眼睛睫状肌处于紧张的收缩状态,而适时做眺望远处的动作,使眼睛睫状肌处于松弛状态,这一张一弛让眼部肌肉、组织得以放松,能够有效缓解疲劳。
03、常眨眼,多做眼保健操
除眺望远方外,使用手机一小时左右做做眼保健操,长期坚持下去也是护眼的好方法。通经活络、改善眼部血液循环,对眼睛新陈代谢大有益处。
在正常情况下,人的眨眼活动频率约每分钟15次,而在操作手机时,注意力高度集中于屏幕,大家眨眼频率会减少,使泪液蒸发过多过快,造成眼干、眼涩等问题,因此手机“控”们也要有意识地让自己多眨眼。
04、调手机,巧护眼
用手机上网造成的眼疲劳,近年来被眼科医师总结为“视频终端综合症”的表现之一,所谓“视频终端”包括计算机的显示器、电视机和游戏机、手机屏幕,这些视频产品已完全融进了大部分人的日常生活,为了尽量避免发生“视频终端综合症”,大家可以调节屏幕的字体、颜色实现护眼的目的。
但需强调的是,少玩手机才是最重要的。
本品不能替代药物。
健客价: ¥288缓解视疲劳。
健客价: ¥223.2改善胃肠道功能(对胃粘膜有辅助保护作用)
健客价: ¥87.5对化学性肝损伤有辅助保护作用。
健客价: ¥186.9保护皮肤免受由于粘合,摩擦,大、小便浸渍或伤口渗出液浸渍带来的损伤。
健客价: ¥153增强免疫力,缓解体力疲劳。
健客价: ¥199.5埃索美拉唑镁肠溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥398埃索美拉唑镁肠溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥758保护心血管、眼睛、关节健康。
健客价: ¥178.2用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥33干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥4.5用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥4.7保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及迁延性肝炎。
健客价: ¥8有提高人体免疫功能,保护骨髓和肾上腺皮质功能;用于各种疾病引起的虚损;配合手术、放射线、化学治疗,促进正功能的恢复。
健客价: ¥24用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥15主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥23用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥15.5用于擦拭手、脸、皮肤等,避免用于眼睛、伤口等敏感部位。
健客价: ¥3减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙、阳光下、久视屏幕等原因所引起的眼部干涩、刺痛等不适症状,保护眼球免受刺激。
健客价: ¥26保肝药,具有改善肝功能,保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客价: ¥6.5适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎症状,这些症状包括打喷嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部发痒、眼睛发痒/水肿/发红,也适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状。
健客价: ¥12有提高人体免疫功能,保护骨髓和肾上腺皮质功能。用于各种疾病引起的虚损;配合手术、放射线、化学治疗,促进正常功能的恢复。
健客价: ¥12.4与其他抗结核药联合,用于治疗各型肺结核、支气管内膜结核及肺外结核。并可作为与结核病相关手术的保护药,也可用于预防长期或大剂量皮质激素、免疫抑制治疗的结核感染及复发。
健客价: ¥50用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥10