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有人经常做这件事 没想到竟然也会毁眼睛

2019-10-11 来源:护眼好视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:酒精是眼睛的头号敌人。为什么有的人喝酒会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂。所以,不要贪杯哦。

有的人喜欢大鱼大肉

有的人喜欢对酒当歌

还有的人无辣不欢

这些看似没有伤害的习惯

却正在慢慢伤害你的身体

甚至你的眼睛

一些习惯要节制

还有的习惯要慢慢改掉

哪些习惯毁眼睛

小春带你复习一下

酒精毁眼睛

酒精是眼睛的头号敌人。为什么有的人喝酒会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂。所以,不要贪杯哦。

戒烟有必要

吸烟除了损害肺部,还容易导致弱视。由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;且烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降,而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。

节食不当反伤眼

错误的节食也会对眼睛造成威胁。研究指出,新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。节食的朋友只是单纯摄入蛋白质是远远不够的哦~

保护眼睛一定要多休息,改掉不良习惯,抓住每个机会,有空儿就眯一小会儿,这样才能常保清爽健康的双眸~

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