眼睛出现这3种变化的人要格外注意了

正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。

但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。

今天小春要为大家讲述的是环境因素引起的血糖升高，有时候也会通过我们的眼睛发现哦~

眼睑下垂

很多人在平时照镜子的时候，只关注自己眼部有没有出现细纹，眼睛下方是否有黑眼圈，但是很少会注意自己眼睑的变化。其实当人体内的血糖偏高的时候，很多人的眼睑会有下垂的情况，眼部肌肉会变得松弛。

眼睛干涩痒

当人体内血糖浓度偏高的时候，身体就会出现缺水的情况，眼睛也会缺水，这个时候很多人会出现眼睛干涩、发痒的情况。有的人还会出现食欲增加，口渴多尿的情况，这都是血糖升高的征兆。

短期视力下降

我们成年了以后，视力基本会趋向平稳，若突然发现自己的视力下降得很厉害，在平时看东西的时候，有视力模糊的情况出现，极有可能是血糖升高的信号，务必重视起来。

除了要多注意自己的血糖情况，平时也可以吃一些粗粮，比如玉米、黑米、黄豆、糙米等热量低的食物，平时还可以用玉米须来泡水喝，这样能够很好的帮助身体保持血糖平稳，对于身体健康是有益的。