这一物酸甜可口 还能预防视力下降

眼睛干涩又难受怎么办

视力下降戴眼镜好麻烦

如何提前做好预防

别担心，没事吃点它，酸甜可口~

猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

看了这个介绍是不是感觉很诱人

有没有想立刻去买的冲动

别着急，先听小春给你介绍完

猕猴桃的作用

猕猴桃含有丰富的膳食纤维、维生素a、维生素c、胡萝卜素等。

1、维生素a可以增强眼睛对黑暗环境的适应力，减少夜盲症发生，还能预防干眼症。

2、另外猕猴桃维生素c能防止视网膜受到紫外线伤害，防止水晶体老化，帮助增进眼球健康。

除了对眼睛有这么特别的好处外，其实猕猴桃还能提高免疫力，助消化~究竟还有哪些作用，小春来给你说道说道~

缓解脾胃虚弱

猕猴桃含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。

提高免疫力

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。

想要缓解眼睛干涩得注意这一点

眼睛干涩吃什么好?要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

同时眼睛干涩的话，要养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌持续用眼。