注意这5点 轻松远离老花眼不用放大镜

01、正确认识老花眼

一般45岁以后，很多人就开始出现老花了。

别担心，老花是正常的生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，和其他器官的衰老、退化一样是一种自然老化过程。

如果45岁以后，经常出现看东西模糊，眼睛容易疲劳，一定要格外注意。

02、眼病别不重视

白内障患者注意哪些

1、戴墨镜：紫外线是产生白内障的主要原因之一，阳光很强的时候不戴墨镜，这样紫外线对眼睛的损害很大。

2、维生素：平时可以多吃一些维生素C。还有一些抗氧化的物质，比如葡萄、百果、枸杞子等，这些都对预防白内障有一定的作用。

青光眼患者注意哪些

1、多吃绿色蔬菜：研究发现，绿色蔬菜可以调节血液循环、有利于降低眼压，从而有效地降低患青光眼的风险。

2、注意防寒：气温降幅较大时，造成眼压很容易产生波动，如果长期如此，会最终导致青光眼的发生。所以在气温降低的时候，除了注意身体的保暖，也要注意眼睛的保暖~

黄斑变性患者注意哪些

1、维生素：维生素C和E具有抗氧化作用，能保护视网膜免于氧自由基的损伤，延缓黄斑变性的发展。

2、戒烟：吸烟者或曾经吸过烟的人得老年性黄斑变性的可能性要大大高于不吸烟的人。

03、眼镜也要重视

眼镜使用时间别超过三年

镜片是有使用寿命的，目前比较常见的树脂镜片是每2~3年换一次。

当我们发现镜片上有白点，怎么擦都擦不掉时，实际上是树脂镜片的膜掉了，这些都提示我们该换眼镜了。

白内障患者注意哪些

1、戴墨镜：紫外线是产生白内障的主要原因之一，阳光很强的时候不戴墨镜，这样紫外线对眼睛的损害很大。

2、维生素：平时可以多吃一些维生素C。还有一些抗氧化的物质，比如葡萄、百果、枸杞子等，这些都对预防白内障有一定的作用。