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干眼症视疲劳 这些食疗疗法不错

2019-09-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代白领几乎全部的工作时间都盯着电脑,一天下来,眼睛累得睁不开不说,还常常干涩得让人难受。怎么办呢?干脆在电脑旁常备一瓶防止视疲劳的眼药水吧!眼睛累了,干涩难受了,点两滴。

干眼症视疲劳可不能随便找了的哦,特别是自己随便到药店购买眼药水进行治疗的人群,干眼症视疲劳如果使用的眼药水不当的话,可是会加重症状,导致眼睛越来越难受现象的。今天我们主要给大家介绍生活中可以缓解干眼症视疲劳的一些食疗方法,大家都知道食疗对于很多疾病都有背景不错的缓解作用,其实,干眼症视疲劳也是可以通过食疗缓解的,下面一起看看吧:

视疲劳用错眼药水会导致干眼症

现代白领几乎全部的工作时间都盯着电脑,一天下来,眼睛累得睁不开不说,还常常干涩得让人难受。怎么办呢?干脆在电脑旁常备一瓶防止视疲劳的眼药水吧!眼睛累了,干涩难受了,点两滴。

且慢!这眼药水只是一时滋润了你的眼睛,却缓解不了视疲劳,如果长期使用,里面的防腐剂还有可能让干眼症找上你。因此,对于视疲劳,眼睛干不如试试食疗方面的方法。

眼睛干涩吃荠菜

荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。

荠菜食疗方法很多,可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口、风味独特。由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤其是大便不成形、经常便溏者。

眼睛疲劳吃甘薯

人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。为了增强肝脏和肾脏的机能,除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外,还可以通过摄取有益的食物来解决。甘薯就是其中之一,它具有“补中益气”的作用,能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果。

食用甘薯的方法是多种多样的,可直接将其烧煮吃,或制作成干点吃,甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。

以上就是关于干眼症视疲劳的相关介绍。干眼症视疲劳是上班族最容易出现的眼睛困扰,这与上班族的长时间工作以及工作中的不良用眼习惯有关,当然还有一个重要的原因是工作的时候眼睛眨得少,平时进食比较少对眼睛有保护作用的食物。

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