眼睛的重要性,相信大家都是知道的,可是眼睛出现问题也是最容易被我们所忽视的。就拿干眼症来说,现在的人群总是离不开手机,电脑,长时间以来,就会导致自己的眼睛出现疲劳状态,久而久之就会出现眼睛干涩现象,眼睛干涩会导致眼睛出现眼痒,有异物疼痛感觉。干眼症出现以后对于日常用眼影响还是比较大的。那么,出现干眼症应该怎么办?干眼症的按摩方法有效吗?
干眼症的按摩方法
第一种呢为按摩眼部穴位。因为眼睛的穴位包括晴明、太阳、丝竹空、四白等等,我们就可按摩这些穴位,但是除了认清穴位,其次则是要用力适当,才有效果。
第二种关于干眼症按摩的方法为耳穴按摩法。这种方法呢其实就是按摩耳穴。所以如果眼部较为疲劳,就可以经常按摩耳穴,当然也可以预防眼类疾病。按摩法则是利用大拇指和食指轻轻地揉按。
最后一种我们要说的按摩方法则是熨目法。最好选择早晨起床,将双手摩擦生热,接着就以捂住双眼形式双眼(闭着眼睛),同时就可以用食指、中指、无名指的指端轻轻地按揉眼球,坚持治疗就会缓解。
干眼症需做好日常护理
多眨眼:眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。
长时间使用电脑者注意:长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状,减少使用电脑时间,避免连续长时间使用电脑。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
补充营养食品:因为各种营养素对视力保健都占有举足轻重的影响力,维持视力、保护眼睛并非单一营养素即可,因为营养素的吸收是相互利用的,所以尽可能吃些对眼睛有益的食物。
以上就是关于干眼症的按摩方法介绍。对于出现有干眼症疾病现象的人群一定要及时重视起来,在生活中应该做好预防干眼症疾病的工作,保护好自己的眼睛,不要让自己的眼睛受到伤害,这样才可以更好的健康用眼。
用于干眼症,缓解干眼症状。
健客价: ¥60干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥4.5干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥27.5干眼症、泪液分泌减少的替代治疗。
健客价: ¥27滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥26干眼症、角膜上皮机械性损伤。
健客价: ¥20.5作为泪液的替代物治疗干眼症,例如干燥性角膜结膜炎的对症治疗。
健客价: ¥57玻璃酸钠滴眼液(海露):用于干眼症,缓解干眼症状。 康恩贝β-胡萝卜素软胶囊 0.4g*100粒:需要补充β-胡萝卜素的成年人
健客价: ¥110各种原因引起的角膜上皮缺损,包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
健客价: ¥35.5玻璃酸钠滴眼液(海露):用于干眼症,缓解干眼症状。 西洋参黄芪胶囊:益气健脾,养阴清热,生津止渴。用于气阴两虚者,症见神疲乏力,呼吸气短,五心烦热,口干咽燥,食欲减退,心悸失眠。
健客价: ¥348干眼症、角膜上皮机械性损伤。
健客价: ¥57伴随下述疾患的角结膜上皮损伤: 1.干燥综合征(Sjogren's syndrome)、斯·约二氏综合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼综合征(dry eye syndrome)等内因性疾患: 2.手术后、药物性、外伤、配戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥24