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关于拒绝蓝光的伤害 认真善待眼睛

2019-09-10 来源:眼镜公子  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在七色光谱中,紫光波长最短,其次是蓝光。物理学研究表明,波长越短,能量越高。紫外线会导致白内障,蓝光则是导致视网膜黄斑病变的风险因素之一。

如今,随着智能手机等移动电子设备的普及,视力问题更加普遍。权威机构权威机构调查显示:佩戴眼镜的人群已经呈低龄化,并且比例在提高。人们的工作和生活中越来越长时间地面对各种数码屏,“视频终端综合征”正在迅速蔓延,除眼干、视力疲劳、视物模糊等眼部症状外,还可伴有手指麻木、肩部僵硬、手部酸痛等身体症状和心情烦躁、抑郁精神症状,影响眼睛和身心健康。

警惕蓝紫光伤眼

在七色光谱中,紫光波长最短,其次是蓝光。物理学研究表明,波长越短,能量越高。紫外线会导致白内障,蓝光则是导致视网膜黄斑病变的风险因素之一。

多屏时代,从老人到孩子,数码屏已经渗透到工作和生活的方方面面,尤其是从70后到90后,工作时间紧盯PC屏幕,下班时间更是智能手机、平板电脑、PC和电视多重屏幕齐用。这些常用设备的数码屏会发出蓝光,眼睛受到持续照射后容易受到损伤。同时,人们在户外时,阳光中的紫外线与紫蓝光也可能对眼睛造成伤害。

新习惯给眼睛带来负担

多屏时代,人们的一个新习惯是多屏同时使用,频繁切换。例如人们普遍喜欢在看电视时使用智能手机和平板电脑。另一个显著的问题是,从电视到PC,从PC到平板电脑、智能手机,再到正在兴起的智能手表,屏幕越来越小,上面的字也越来越小。

伴随新习惯而来的是阅读姿势的变化和更普遍的视疲劳问题。专项研究发现,使用多种数码设备时,人们的眼睛偏角更大、头部偏斜更明显、阅读距离更近。长时间跨屏幕阅读,眼睛频繁在不同距离和角度间切换,更容易疲劳。

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