现在学生近视率越来越高,并成逐年上升趋势,一方面是由于现在社会环境变化,近距离用眼过度造成。另一方面家长的不重视也是导致学生近视的一个方面。
有很多带孩子来咨询时都会这么问:“我家孩子能看清黑板,回家也没说看不清东西啊,结果一查检查视力就成近视眼了,这是怎么回事啊?”
首先要说明:能看清黑板并不能证明孩子视力就是好的。
现在很多家长判断孩子视力好坏就是能不能看清黑板为标准,这是极其错误的。许多的孩子坐在第一排,由于离着黑板近,家长每次问能不能看清黑板,孩子都会回答能看清。等到孩子坐在前排也看不清的时候孩子已经近视很长时间了。等下次调座位,离着黑板远了,孩子看不清黑板了,才带孩子来检查视力情况,这时候孩子已经有两三百度的近视了。更有甚者,许多家长由于孩子做在后排看不清黑板,让老师给调座位,调到前排,认为能看清黑板就好了。可是,等到坐在前排也看不清黑板的时候,孩子近视也许已经很高度数了。切记:能不能看清黑板并不是检验孩子视力好坏的标准。
那么作为家长,应该怎么做呢?
首先到正规眼视光中心给孩子建立眼健康档案,定期检查视力,一旦发现孩子远视力低于0.8以下就要引起重视。
第二、建立良好的生活习惯。饮食要多吃绿色果蔬,少吃或不吃油炸食品;多参加体育运动,球类运动最好(乒乓球、羽毛球等等),保证每天有2小时以上的阳光下的户外运动。坐姿端正,牢记并学习40分钟要休息10分钟,经常望远。做到预防近视:三要、五不看、三个一。
三要是:读书写字的姿势要正确;看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操,所按穴位要准确.
五不看是:不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字;不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久.
三个一是:一尺、一拳、一寸,即读书写字时,眼睛和桌面要保持一尺的距离;胸离书本一拳远;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离.
第三、发现近视后要确定是由于视功能异常引起的假性近视(视疲劳)还是真性近视。一旦确诊为真性近视,就要给孩子进行医学验光配镜,切不可因为孩子度数低就不想给孩子验光配镜。如果有视功能异常导致的视疲劳,可根据孩子检查情况给予相应的视觉训练,这样就能控制因视功能异常引起的度数增长。
重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥14.9重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥138主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
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健客价: ¥79适用于眼部闭合性软组织的冷敷理疗。
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健客价: ¥14.5主要用于脑部,周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥35.8调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥12清热泻火,养肝明目,用于视力疲劳症和慢性结膜炎。
健客价: ¥2.6活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚症的视网膜静脉阻塞。症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等症。
健客价: ¥17.8活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干者。
健客价: ¥26.6清肝、明目、止痛。用于早期老年性白内障、慢性结膜炎、视疲劳等。能近期提高早期老年性白内障的远视力, 并能改善眼胀眼痛,干涩不舒,不能持久阅读等症。
健客价: ¥3.8清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
健客价: ¥18活血化瘀,益气养阴。用于血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常、眼底瘀血征象、神疲乏力、咽干、口干;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷、胸痛、心悸、心慌、气短、乏力、心烦、口干。
健客价: ¥137.8清热泻火,养肝明目。用于视力疲劳症和慢性结膜炎。
健客价: ¥9.5用于角膜炎、视力疲劳及青少年假性近视。
健客价: ¥13调节视力。用于治疗青少年假性近视和连续近距离使用视力所引起的眼疲劳。
健客价: ¥68