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6个坏习惯毁视力 多按这个穴位帮你缓解

2019-09-03 来源:护眼好视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在正常情况下,人眼的瞳孔具有调节作用,可以适应一定程度的光辐射,但是当光辐射增加到一定程度或眼睛长时间遭受强光刺激,视网膜、虹膜等就会受到伤害,使人出现眼睛疼痛、视力下降等症状。

毁掉视力的6个坏习惯

值得收藏

生活中会遇到各种各样的问题

我们都能轻松解决

只有眼睛上的问题

我们常常显得无能为力

眼干、眼涩、眼疲劳

时时刻刻困扰着我们

那些毁掉视力的6个坏习惯你在做吗

嗜酒

酒精促进血液循环,使毛细血管扩张,如果饮酒过度,眼睛的毛细血管很容易破裂,造成渗出,影响视力。

吸烟

吸烟时血液含氧量下降,而视网膜对缺氧格外敏感,时间久了视神经纤维会发生变性,视网膜黄斑区会发生病变,损害视力。

不注意用眼卫生

不良的用眼习惯,过度疲劳、脏手揉眼、卧床看书都对眼睛有害,在光线较暗的地方看书,时间长了眼睛也会受损。

乱用眼药水

激素类眼药水可以缓解眼睛局部充血肿胀,但长时间使用会使眼睛变干涩,加重眼部情况,最终损害视力。

劣质眼镜

劣质眼镜树脂基质不纯,可引起视物变形或眩晕。色散效应大,易致视疲劳。内部有不良应力存在,抗冲击能力差,易碎。透光率低,光度分布不均匀。

光污染

在正常情况下,人眼的瞳孔具有调节作用,可以适应一定程度的光辐射,但是当光辐射增加到一定程度或眼睛长时间遭受强光刺激,视网膜、虹膜等就会受到伤害,使人出现眼睛疼痛、视力下降等症状。

一些老年朋友也不要以为老化是正常的

这样下去不仅影响视力

还会延误一些疾病的治疗

我们可以通过一些手段来缓解

看看中医这次为大家提供了什么方法

在我们的拇指上有3个相邻的穴位,分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼缓解视疲劳和急性结膜炎,大空骨可以缓解其他眼部不适。多按摩这3个穴位,有利于促进眼部血液循环,帮助缓解症状。

按摩的方法:用另一只手的拇指按住,分别对准3个穴道进行按揉,力度刚刚感觉疼痛即可,不要过分按压。

无论是休息、工作、休闲

都能通过这样的形式缓解视疲劳

大家可以没事多做做眼保健操

同样也对眼睛有帮助

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