您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 预防 > 请注意这个行为 正在毁掉你的视力

请注意这个行为 正在毁掉你的视力

2019-07-30 来源:护眼好视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:躺着玩手机为了看得更清楚或是姿势更舒服,会把手机拿得很近,眼睛离手机屏幕越近眼睛越容易干涩,长时间这样专注看手机,容易导致眼睛角膜水分挥发快,出现眼睛干涩,时间久了容易患上干眼症。

我们用手机分享生活

记录生活

也用手机进行工作

手机融入到生活方方面面

旅行时用手机拍美美的照片

在路上导航也用得到手机

看比赛的时候也会用手机记录精彩瞬间

万万没想到

有一种情况下看手机竟然会毁掉我们的视力

躺在床上看手机最伤眼!

多数人不以为然

躺着看手机有什么危害

1、躺着玩手机为了看得更清楚或是姿势更舒服,会把手机拿得很近,眼睛离手机屏幕越近眼睛越容易干涩,长时间这样专注看手机,容易导致眼睛角膜水分挥发快,出现眼睛干涩,时间久了容易患上干眼症。

2、一些喜欢侧躺着玩手机的人容易出现视力偏差,导致两只眼睛视力不一致,往往视力较低的眼睛长时间不关注会影响视力较好的那只眼睛,得不偿失。

3、有的人躺着看手机还会懒得去开灯,长时间在黑暗的状态下看手机会引起眼周肌肉紧张,影响眼睛正常的聚焦能力,引起视力模糊。

4、躺着玩手机无法保证眼睛距离屏幕是一个正常的距离,加上手机的文字较小,我们会不断减少手机和眼睛的距离,长期这样很容易导致近视

平肝明目吃它!

要想眼睛好,平时除了需要注意看手机的姿势,护眼的小妙招千千万,今天小春给你带来一款好吃又方便的护眼食物,科学又健康~

红枣鸡蛋羹

核桃仁300克,红枣250克、枸杞子150克,猪肝200克。

将核桃仁微炒去皮,红枣去核,并与鲜猪肝同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙,打入2个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。

有益肾补肝、养血明目的作用。缓解近视

眼睛,被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首,是人体重要的器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要,所以一定要保护好自己的眼睛~坚持爱眼护眼,让它成为一种习惯!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房