您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 护理 > 夏季喝一碗清热去火 还能缓解眼疲劳

夏季喝一碗清热去火 还能缓解眼疲劳

2019-07-15 来源:护眼好视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。

夏季在五行中属火,正好对应我们的心脏。夏天由于天气炎热,我们的心火会非常的旺盛。很容易就会出现心烦失眠的症状,甚至还可能中暑。

怎么判断心火旺

1、伸出舌头,看舌尖是否有红色的小颗粒。小颗粒越大,说明体内火气越重。

2、如果经常发生口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等情况,说明是。

3、如果常常感觉心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,是虚火在起作用。

想要快速去火,小编给你支个招?

喝一碗,能去火

决明子茶

决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子具有清肝明目、降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

野菊花茶

野菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。有的人人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的野菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣眼睛痛等症状饮用。

陈皮茶

将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化、健胃。

什么情况不宜喝茶降火

如果只是简单的肝火旺盛,便可适当引用败火茶。如果身体还有其他不适(如一些疼痛症状、身体明显异常),就要去医院看看自己是哪类体质。不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健目的,有时反而会引起副作用。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房