什么是“老花”
所谓“老花”是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼发生的年龄因人而异,绝大多数的人在40~45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”。
老花眼人人都有吗
老花眼即老视是一种生理现象,不是病理状态也不属于屈光不正,是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。
着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。
大多数本身眼睛屈光状况良好,也就是无近视、远视的人,45岁时眼睛老花度数通常为100度,55岁提高到200度,到了60岁左右,度数会增至250度到300度,此后眼睛老花度数一般不再加深。
老花眼的误区
老花眼常被当成年老的标志,不少四十刚出头的人老花之后,因不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力,这样反而加重眼睛负担。
老花眼如果不戴眼镜,即使勉强看清近方目标,也会由于强行调节、睫状肌过度收缩,产生种种眼睛疲劳现象,如头痛、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状。和许多慢性病一样,初期老花眼往往得不到应有重视,发展成白内障、视力急衰症等严重疾病后才去治疗,增加了治愈难度。
老花眼的不适感觉因人而异,因为它与个人基础屈光状态、用眼习惯、职业及爱好等因素都有关。日常生活中除了要注意用眼方式与饮食习惯,还可以多用枸杞泡水喝。
枸杞菊花茶
枸杞子为补益肝肾的要药,也能明目;菊花可以清肝明目,两者配合,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。
白菊花、枸杞子各5克,用开水冲泡,代茶饮,每日1剂,坚持服用3个月。
有滋补肝肾、清肝明目的功效,尤适宜老花眼视物不清者。
美容(祛黄褐斑),延缓衰老
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