孩子不近视 这8种孩子最爱得近视

譬如验配君每天都会在后台收到很多父母的提问：

孩子散光严重怎么办？

小孩验光要散瞳吗？

孩子近视是不是一定要配眼镜？

……

每一个问题，无不体现着父母对孩子殷切的爱。

关心则乱，父母如果缺乏专业的护眼知识或存在认识误区怎么办？

父母有近视，会遗传给孩子吗？

就像身高、长相会遗传一样，如果父母有近视，那孩子也会有近视的趋势。据统计,如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母一方是近视眼的近视患者数为基准的2~3倍,父母双方都是近视眼的近视患者数为基准的4倍。而在高度近视眼（一般指600度以上）父母中，遗传倾向更为明显。

如何及时发现孩子是否近视？

当孩子看远处时经常眯着眼睛，看电视喜欢走得很近或者侧着头看，这时家长要留心，很有可能是看不清导致的，最好带孩子前往专业的眼科进行检查。因为“防”大于“治”，定期进行眼健康检查也是及时发现孩子近视的有效方法。

什么是弱视，应该如何解决?

视力发展与年龄相关，不同年龄层视力水平不一样。一般认为8岁发展到正常视力，即单眼最佳矫正0.9或者以上，3-5岁正常值不低于0.5，6岁-8岁正常值不低于0.7，双眼相差大于2行的，差眼即为弱视眼。

弱视解决办法：及早发现，尽早治疗。具体治疗应遵医嘱，进行戴镜，单眼弱视需要遮盖治疗，需要注意的是，去遮盖后2小时内，好的眼睛会更活跃一些，所以更建议在晚上睡觉前2-3小时遮，配合精细视觉训练如看书、看电视等效果更好。如果是一天需要遮4个小时，也可分开成两次，每次遮2个小时。

“弱视”的黄金矫正期是3-6周岁，若3岁时发现孩子有弱视问题，仍有时间进行矫正。因此，爸爸妈妈也要注意，在孩子3岁前要进行眼健康检查。

孩子视力下降，第一次应该做哪些检查？

发现孩子视力下降后，要引起重视并及时带孩子到医院进行检查，并进行散瞳验光。有些家长听说散瞳后会看不清就担心散瞳会伤害眼睛，其实散瞳后怕光流泪，看近物模糊，都是一过性的，大概6-8小时会自然恢复，属于正常现象。

因为孩子眼睛调节强，如果不散瞳检查，测出来的眼睛度数不一定精确；同时有研究发现，低浓度阿托品（散瞳药物）对控制近视是有效果的，所以可以反过来验证，散瞳对眼睛并不会造成伤害，家长们可以放心啦~

验配君温馨提示：散瞳后可配戴墨镜减少不适；也可以选择下午或晚上光照弱时进行检查。

孩子近视后，家长易犯的错误

孩子还小，不用配镜，戴了以后就摘不掉了

这种想法其实是不对的，学龄前儿童单纯近视（度数低于200度），如果矫正视力正常，可以观察；近视超过200度的建议戴镜。

如果学龄儿童近视不戴眼镜，首先看黑板不清，影响学习；其次，不戴眼镜看不清东西，眯着眼睛，那眼睛会更疲劳，容易加深度数。戴适合度数的眼镜视物清晰，眼睛更放松更舒服，反而能控制近视度数加深。

上课戴眼镜就好，日常生活中就不用戴了

这个问题主要是依据孩子眼睛的度数来看，如果是学龄儿童，6岁以上，眼睛度数100-250度，建议上课或看远时备用眼镜，>250度建议常戴眼镜。

眼镜歪了，鼻托松了没关系，镜片没花就能用

合格的眼镜，瞳孔中心和镜片的光心基本重合，如果眼镜歪，两者偏离大可能会导致视物不清或者变形，影响舒适程度。建议爸爸妈妈多注意孩子的眼镜是否有损坏，要及时调试。验配君悄悄告诉你，在中大视光配镜后有此类问题可直接拿到售后进行免费调试哦~

使用电子设备时，应如何保护眼睛

长期使用电子产品，容易造成用眼疲劳和促进近视。因此，在孩子需要用手机、平板等电子设备时应注意：

1、严格控制使用时间，一般用眼15-20分钟后可通过远眺或闭眼等动作来放松眼睛。且电子产品距离越近对孩子眼睛的影响越大，如手机＞平板＞电脑＞电视，所以要教会孩子合理用眼，以防近视。

2、在孩子使用过程电子设备时，一定要提醒坐姿保持正确。要端正挺直，保持正确的距离，不能低头弯腰或离屏幕太近。

孩子生活中的用眼健康注意事项

1、多户外活动，据国内外研究表明，孩子每天户外活动1-2小时，近视概率和速度明显降低。

2、近视加深快的可以戴ok镜或者滴低浓度阿托品眼药水，能有效控制近视的发展。

3、注意休息，看近30-40分钟后要放松远眺10钟。

4、远离电子产品，尽量减少使用时间。

5、营养要均衡，不挑食、不偏食，多吃水果和深色的蔬菜。

6、定期检查视力，建议每年常规眼健康检查一次。

为人父母责任重大，验配君希望这篇推送可以帮到您和您的孩子。祝愿孩子们都能学会如何保护眼睛，拥有良好的视力~

这8种孩子最爱得近视！

90%以上的孩子近视是外因引起

你的孩子属于哪一类？

1.晚上开灯睡觉的孩子

美国宾夕法尼亚大学医疗中心对479名0~16岁儿童进行调查发现：夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。

因此，晚上一定不要让孩子开灯睡觉。如果孩子实在怕黑，那么至少不要开卧室的灯，可以把走廊的灯打开。

2.学走路早的孩子

孩子学走路太早，不旦会影响脊椎的发育，对视力发育也会有一定的影响。孩子出生后视力发育尚不健全，多让孩子练习爬行，对视力的发育十分有利。相反，过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让孩子的眼睛产生疲劳，易损伤视力。

3.经常玩电子产品的孩子

很多年轻父母喜欢用手机、iPad来“看孩子”，孩子一旦拿到手里几乎立刻就会安静下来，完全不需要父母的陪伴了。然而，对于视力尚未发育成熟的孩子来说，电子产品对视力的损伤却是非常大的。

当孩子长时间盯着电子屏幕时，屏幕上光的辐射会抑制孩子视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。同时，屏幕亮度和视距频繁闪烁变化，会让孩子眼部的睫状肌处于频繁运动的状态，当睫状肌疲劳过度时（睫状肌痉挛），孩子很容易患上近视。因此，在孩子视力发育的关键时期，父母应尽量少让孩子接触电子产品，多鼓励孩子多进行户外活动来缓解眼部疲劳。

4.营养不均衡的孩子

在孩子生长发育迅速的时期，如果营养不均衡则可能会导致身体缺乏某种营养素，当孩子缺少以下3种营养素时，则可能会增加孩子近视的几率。

钙：钙与眼球的形成有关，如果钙摄入不足可能会使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。

富含钙的食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、虾、海带、花生、芝麻酱、豆腐、白菜、油菜、紫菜、木耳、蛋黄、猪肝、牛肝、羊肝等。

铬：如果孩子体内缺乏铬，胰岛素的活性会减退，糖代谢的调节能力也会下降，致使孩子体内过多的糖分滞留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，最终形成近视。

富含铬的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

维生素A：维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜和视网膜的正常功能。维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退。因此，在孩子的饮食中绝对不能缺少维生素A。

富含维生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红薯、胡萝卜、青椒、南瓜、番茄、豌豆、芹菜、莴苣、芦笋、动物肝脏、奶及奶制品、禽蛋等。

5.爱吃糖的孩子

研究表明：长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球就容易变形。

6.睡眠时间少的孩子

睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张，父母一定要注意孩子的用眼卫生。

7.出生时体重过低的孩子

凡出生时体重小于2500克或早产2周以上的孩子，近视眼的发病率也比较高。先天发育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼轴的发育非常易受到影响。对于这类孩子，父母应特别注意后天的生活习惯与用眼卫生。

8.父母近视超过600度，孩子易近视

一般来说，父母近视在300度以下不会遗传给孩子；300~600度的近视遗传的几率会增大；600度以上的近视遗传几率会更大。