做完近视手术 吃什么对眼睛好？

今天咱说点儿轻松的话题，那就是吃！有着源远流长的中华美食文化的我们，尤其不能忍受的就是不！能！吃！

emm不能再想了，口水要流出来了！

那么做了近视眼手术是不是就要苦逼地“忌食”呢？

又有哪些食物可以帮助术后眼部恢复呢？

温馨提示：术后一个月饮食宜清淡，不宜吃太辣。

医生，术后可以吃火锅吗？

清汤火锅可以吃。

炒菜里放一点点辣椒油行不行？

少量的佐料是可以的。

羊肉燥性的能不能吃？

为促进术后角膜的水肿尽早吸收，要尽量减少发性食物（简称：发物）的摄入，注意了，“发物”是一个典型的民间说法。术后一周至十天左右，以下食物要少吃：水产品中的带鱼、鲤鱼、鳝鱼、蚶子、蛤蜊、螃蟹、虾和海参等，畜肉类的羊肉、狗肉、驴肉、马肉和老母鸡肉、大公鸡肉等，蔬菜中的韭菜、芹菜、香菜和茴香等，以及一些食物搭配，比如：笋尖炖鸡、香菇炖鸡、冬笋炖肉等。

做了手术喝酒有没有影响？

术后一个月内尽量避免。

海椒能不能吃？甜椒呢？

手术后一周到十天左右，眼角膜尚处于轻度水肿状态，使用激素类的滴眼液就是为了使角膜水肿吸收，这段时间的食物中要减少辛、酸、辣成份，比如：辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等，以减少对眼睛的刺激。同时，还要少吃糖果、甜食、全脂奶等。

另外，平时饮食中可以多补充这些食物：

1、蛋白质

鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

2、钙质与磷

食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。

而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

3、锌与铬

近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多。

酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

4、维生素类

术后每天应摄入足够多的维生素A。

维生素A是一种合成视紫红质的原料，视紫红质具有感光作用，存在于视网膜内。

维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

此外，多补充一些维生素B1，B2和C、磷、铁和胆固醇等也对眼睛有一定好处。