别再跟孩子说多看绿色就能护眼了

绿色植物、绿色背景、绿色壁纸......

你是不是和小编一样

从小到大都被大人教育：

“要多看看绿色，对眼睛好！”

色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力，也没有相关的研究支持这一点。

从反差识别的角度来考虑，绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。目前没有可靠的文献或者是实验支持长时间使用绿色纸张制作的书本能够保护视力。但其实各种绿色的东西对于保护眼睛意义真的不大！

不知道大家有没有发现，生活在乡村、草原、山区的孩子，近视率真的比较低耶！这又是怎么回事？那些孩子，眼睛看远的时候更多，少了长时间近距离用眼对眼睛的“迫害”，近视率自然要低得多啦！真正对预防近视起作用的，是看远！

除了看远处之外，下面这些也有助于预防近视：

注意用眼卫生

不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字姿势要端正，眼睛距离书本以20㎝为宜；看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟。

加强体育锻炼

经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。

定期检查视力

青少年儿童正处于视力发育阶段，应每半年至少检查一次视力，出现视力下降时，要尽快到正规眼科医院做进一步检查。

如何科学有效地防控近视？

第一、预测：近视发展预测，用眼习惯检测，建立青少年儿童屈光发育档案，提供以干预为主的预防手段。

第二、检查：远视储备检查、双眼视功能的检查等眼视光专业检查，找到近视的根源，给予科学矫正方案。

第三、控制：通过角膜塑形术、双眼视功能训练、医学验光配镜等有效控制近视近视度数增长，改善视功能缺陷。

科学的近视防控体系不仅需要专业的近视矫治技术、经验丰富的小儿眼科医生团队作为保障，同时也需要社会、学校、家庭的重视，共同呵护好孩子的眼睛！