不要以为只有中国孩子近视,外国孩子一样近视,外国一样为了孩子的近视问题头疼。看看外国是怎么保护孩子视力的,或者有值得我们学习的地方!
美国:重视日常保健
近视状况:美国的近视率仅为中国的1/3
做法:
(1)课业负担轻之外.
(2)重视日常保健.
(3)积极矫正.
(4)父母与老师鼓励儿童多进行户外活动.
(5)减少上网与打游戏等这样的活动.
法国:从小保护眼睛
近视状况:法国20岁以下青少年近视眼的比例是20%左右。
做法:
(1)法国学校现在越来越重视学生的户外运动,认为各种体育活动都能有效预防近视眼。
(2)法国中小学都有定期的健康教育课程,让学生们注意保护视力。
(3)学生每年至少检查一次视力,发现近视眼,马上通过训练矫正或去配眼镜以防止度数加深。
(4)法国政府规定婴幼儿必须做三次视力检查,分别在出生后的第八天、第九个月和第二十四个月。
(5)法国学校食堂很注意食品营养的均衡,特别注重水果、蔬菜、含有脂肪酸鱼类的比例,这也有助于帮学生们预防近视眼。
日本:限制游戏,矫正姿势
做法:
(1)家长开始组成联盟,共同限制孩子玩游戏的时间,只许周末玩一次,一次不超过半小时,或者有的家长允许每周玩两次,每次不超过15分钟。总之,一周玩游戏的时间不能超过半小时。
(2)日本家长非常注意纠正孩子的写字姿势。日本许多家里都有专门的学习桌,书架和灯具。特别是灯具,都是保护视力的。另外,灯的角度、亮度、与桌面的距离等,都是经过严格计算的,全方位保护孩子视力。
德国:建立视力档案,推行护眼观念
近视状况:近年来德国青少年的近视率,一直保持在15%左右。
做法:
(1)成立青少年眼睛保护协会,专门指导和管理青少年视力,该协会经常深入学校,对幼儿园、中小学的学生进行视力跟踪调查,定期检查学生视力、建立青少年视力档案、发现视力降低者、及时进行检查矫正。
(2)每年评出保护视力出色的学校。
(3)许多德国学校里推广眼部肌肉操,每天上下午在学校各做1次,晚上睡觉前再做1次。
加拿大:没有家庭作业规定户外时间
做法:
(1)上课时间短
加拿大中小学(尤其是小学)普遍课时较短,大多数省份法定上课时间为每日上午9—11点,下午1点到3点半,这样短的课时,学生在课堂上的用眼强度自然不会很大。
(2)保障学生户外活动时间
在加拿大全国范围内,教育部门严禁拖堂、补课等行为,且多数省份规定,中小学生在校学习期间户外活动时间不得少于每天2小时,低年级学生每天户外活动须达到4.5小时。
(3)通过卫生福利体系进行学生视力保健
在加拿大,公立中小学每学期末,家长都会收到校方寄来的“爱眼信”,其中详细阐述眼保健的重要性,用眼卫生注意事项,以及定期接受视力检查等。
(4)未成年人免费检查眼睛
在加拿大,眼科本不属于医保体系,成年人看眼科需缴纳不菲的费用,但未成年人却是例外,他们可以每年两次免费接受眼科检查,如果医生认为需要,治疗和配眼镜也同样是免费的。
重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥14.9重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥138适用于眼部闭合性软组织的冷敷理疗。
健客价: ¥15适用于眼部闭合性软组织的冷敷理疗。
健客价: ¥198主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
健客价: ¥138重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥29.9主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
健客价: ¥29.9主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
健客价: ¥248功能性食品
健客价: ¥59.25眼部疲劳及由视疲劳引起的部分不适症状的中老年人群。
健客价: ¥138公司职员、商务白领、学生等人群。
健客价: ¥59公司职员、商务白领等人群。
健客价: ¥79适用于眼部闭合性软组织的冷敷理疗。
健客价: ¥99保护皮肤免受由于粘合,摩擦,大、小便浸渍或伤口渗出液浸渍带来的损伤。
健客价: ¥153主要用于脑部,周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36.4埃索美拉唑镁肠溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥398埃索美拉唑镁肠溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥758调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥12.5保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及迁延性肝炎。
健客价: ¥8清热泻火,养肝明目,用于视力疲劳症和慢性结膜炎。
健客价: ¥2.81. 需长时间用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 电脑、电视族,长时间注视屏幕,眼睛容易干涩疲劳者 3. 预防视力衰退的中老年人 4. 在强光尤其是强烈阳光环境下工作者 5. 用眼过度需加强眼睛保护者
健客价: ¥119滋阴清热,补肾益肺。用于肺肾两亏,虚劳咳嗽,潮热骨蒸,盗汗遗精,腰膝酸软等阴虚症状。在肿瘤化疗中,对骨髓、肝、肾功能有保护作用。
健客价: ¥190活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚症的视网膜静脉阻塞。症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等症。
健客价: ¥16.6清肝、明目、止痛。用于早期老年性白内障、慢性结膜炎、视疲劳等。能近期提高早期老年性白内障的远视力, 并能改善眼胀眼痛,干涩不舒,不能持久阅读等症。
健客价: ¥4