干眼症对人的影响 干眼症的食疗有哪些方法

患有干眼症的人是痛苦的，给他们的生活带来了诸多不便。如果得了干眼症，会给人们带来眼睛的诸多不适，比如基础泪液分泌少，角结膜干燥而引起眼睛的干涩、烧灼和异物感等。干眼症的治疗不仅要配合治疗，也要注意食疗。干眼症对人的影响具体有哪些？干眼症的食疗有哪些方法？

正常情情况下，泪腺分泌适量的泪液，通过眨眼，使泪液均匀地涂抹在角膜和结膜表面，形成泪膜，起到滋润眼部和增强眼部抵抗力等作用。而有干眼症的人，泪腺分泌的泪液在数量或质量上会有所下降，影响了眼球表面泪膜的稳定性，从而出现眼睛干涩、怕光、发痒、眼红、易疲劳等症状。如果你在日常生活中常常感觉到眼睛不舒服，就应当想到自己有可能患上了“干眼症”。通常，当干眼症患者注意力集中时，眨眼频率降低，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间，所以干燥感特别明显。除了治疗措施外，平时的饮食也很重要。

下面四种食疗方法可以有效改善干眼症症状：

1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。

百合红枣粥的食疗功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。

早在《本草纲目》中就有记载菊花的功效：“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

3、核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。

核桃仁食疗方功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。

4、枸杞子：每日15克，洗净后嚼服或煮水服。

枸杞子食疗方功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，枸杞子还可以提高人体的免疫能力。是一种很好的中药。

干眼症对人的影响具体有哪些，干眼症的食疗有哪些方法的相关介绍。在平时的生活中，大家一定要认真对待干眼症，尽早治疗，不要等到看不清楚东西时才后悔莫及。大家平时也应该良好的习惯，保护眼睛，防止眼睛过度疲劳，这对干眼症的预防有着很重要的作用。