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产后可能出现干眼症 如何缓解好呢

2019-05-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多女性朋友在产后多少都人出现各种各样的不适,产后出现干眼症可以有很多种原因的,有时候是与产妇的心情或者产后的生活习惯有关系的,妇女在产后一定要注意劳逸结合。

很多女性朋友在产后多少都人出现各种各样的不适,由于生产后身体与日常的生活都会发生很大的变化的,而且进入了母亲的角色心情也是大有不同的。有些妇女在产后会出现干眼症的问题,这是为什么呢?

产后出现干眼症的原因有:

1、身体状况。中国妈妈有个坐月子的传统,是因为刚生完小孩,身体比较虚弱,需要时间去调养。肝血不足,影响泪分泌,一般刚患上干眼症的妈妈都是泪分泌不足。

2、睡眠质量差。因照顾小孩,休息时间不足,日夜睡眠时间颠倒,睡眠差;

3、很多条件好的家庭,做月子的妈妈也被视为宝贝,没事情做,比较无聊,经常使用电脑、玩手机,过度用眼

4、缺少锻炼身体;

5、心情因素。因为家庭原因或者其他原因,很多坐月子的妈妈心情不好,非常无助,经常哭,流眼泪;

缓解干眼症的方法有:

1、在实际生活中,缓解干眼症最直接的方法就是让患者自身的眼睛湿润起来。而常见的使眼睛湿润的方法就是多打呵欠,它可以使眼睛分泌出液体,从而使眼睛变得湿润,缓解干眼症的情况。

2、在饮食护理中,应该多食用一些富含维生素,优质蛋白质的食物以及那些对眼睛比较好的食物,例如说菊花、枸杞子、核桃仁、各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、决明子、百合、西红柿、红薯、红枣、柑橘等等食物,这些食物可以有效缓解干眼症患者的症状表现。

3、而日常的生活中,干眼症患者应该注意眼部保健,缓解干眼症。平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息,也要注意合理睡眠,以免给眼睛带来过多的负担,干眼症患者的房间要保持一定的湿度,以免因为环境空气干涩而加重眼睛的不舒服症状,平时也应该注意一定的体育锻炼,增强体质,提高抗病能力和免疫能力,有利于干眼症症状的缓解。

产后出现干眼症可以有很多种原因的,有时候是与产妇的心情或者产后的生活习惯有关系的,妇女在产后一定要注意劳逸结合。

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