眼外伤饮食需注意 有助眼外伤恢复的菜品

日常生活中，多多少少都会让脆弱的眼睛受到伤害，不管是大人还是小孩，治疗眼外伤以后在饮食方面也是要加强注意的，不能随意饮食。一旦饮食注意不到位，也是很可能导致眼部发炎的现象的。今天主要为大家讲解的知识是关于眼外伤饮食有哪些能够吃的，并且推荐了几种菜品是有助于眼外伤恢复的。如果大家觉得有用，可收藏起来，方便日后可以用的上。

眼外伤吃什么有助于恢复呢？

1、核桃枣蛋

核桃仁300克，红枣250克，枸杞150克，用鲜猪肝切碎200克，在瓷锅中放少许水，炖半小时后加水，备用。每天吃2至3汤匙，加入两个鸡蛋，并加入一些糖加入蒸汽。补肾益肾养血、清血养眼，可改善近视、视力减退、头晕、健忘、腰膝酸软等症状。

2、豆仁糯米八宝粥

红豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃仁、桂圆、莲子，红枣各30克，糯米500克，加水煮粥，拌入白糖和温热食物。它可以强化脾气，有益于视力。它适用于近视，不适用于长期视力，少痰和消化不良。

3、花生瓜子枣豆糕

花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊、心悸气短、体虚便秘等症状。

4、人参远志饮

人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。可益气养心、益智明目。

5、枸杞肉丝

枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。

眼外伤禁忌的食物有？

鱼类：有鲤鱼、鲢鱼、蹲鱼、鲚鱼、白鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲳鱼、鲥鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、黄鳝、蚌肉、蚬肉、虾子、蟹等水产类;

蔬菜：有香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等;

瓜果：有杏子、李子、桃子、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等;

调味品：有葱、椒、姜、蒜之类辛辣刺激性食品。

今天文章重要介绍的是眼外伤饮食这方面的注意事项。得了眼外伤，一般眼部都会有炎症，因此，鱼类、辛辣食品、酒类最好不要吃，在饮食方面应以清淡为主，上文介绍的五中简单又健康的菜品是非常有利于眼睛的康复的哦，希望可以帮助到大家。