带着孩子出游 这些护眼攻略不能少

已经五月

本应该被热气笼罩着的上海

天气异常的舒适

对于许多家庭来说

正是出游的好时机

和平君特地为

出游的小伙伴

准备了“护眼攻略”

记得一起打包进行囊里哦！

护眼之儿童篇

01、防感染

当下正是红眼病高发的时节。福眼君提醒父母们：不要让孩子经常用手揉擦眼睛，家庭成员之间也应实行一人一巾的“规章制度”，尤其需注意保持手的清洁，洗脸用流水，脸盆、毛巾等用具应注意消毒。

02、防过敏

初夏到来，粉尘过敏的发生率也会增加。如果孩子有眼痒、结膜充血等症状，有可能是患上了过敏性结膜炎。症状较轻时，冷敷是一种较为方便的缓解措施。但还是需要尽早带孩子到专业眼科医院做相应检查。

03、防过度使用电子产品

一到周末，很多“宅娃”赶紧抱起手机、iPad，而儿童用眼过度，眼睛中用来改变晶体形状的睫状肌容易痉挛，造成假性近视。另外，泪膜长时间破裂时间变短，可能会引发干眼症。眨眼次数减少也容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。因此需要家长及时制止，带孩子去户外多活动。

护眼之成人篇

1、过敏体质人群，少接触花草

这个季节百花争艳，各种花卉次第开放，植物的生长也很旺盛，这里要提示出游的朋友特别提醒有过敏体质的人，注意和鲜花保持距离，因为鲜花会使您的眼睛又红又痒，可能还会不停的流眼泪。

空气中大量的植物花粉和植物性颗粒增多，环境中过敏原导致过敏性结膜炎、滤泡性结膜炎的复发，引起春季卡他性结膜炎。严重的甚至还会出现皮肤粗糙潮红，瘙痒脱屑等症状。

2、戴太阳镜阻挡紫外线侵袭

出游时我们往往都会使用一些防晒的护肤品，殊不知，眼睛也需要防晒。紫外线才是使眼睛老化的元凶，短时间直视阳光就会让眼前出现黑影，而长时间的直视更会导致眼睛疼痛、流泪、红肿以及视力模糊等现象，甚至伤害到视网膜。

强烈的紫外线照射，还容易突然白内障，所以提醒出游的朋友们出游时配戴一副太阳镜，以减少阳光对眼睛的照射，以免诱发眼部疾病。

3、尽量少戴隐形眼镜

很多人为了美观，出游时会配戴隐形眼镜出游。隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，这就给细菌和病毒提供了一个繁殖环境。当花粉或沙尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病毒和细菌滋生。

建议出游的朋友少戴隐形眼镜，如果配戴隐形眼镜，要记得不要连续配戴超过6个小时，以保证眼睛的舒适和滋润。