眼睛干涩莫大意！这5条护眼建议

人到老年，身体机能慢慢下降，愈发觉得“力”不从心，其中一个“力”便是“视力”，类似视力下降、视物发黄、老花眼的症状渐渐地显现，给生活带来诸多不便，更为可怕的是视力下降带来的安全隐患，在我们身边，因为视力不好造成摔伤骨折的事件常有发生。

相信很多人的父母也正在步入老年，如何守护好父母的眼睛显得愈发关键，这5条护眼建议请收好~

良好的用眼习惯永远是护眼的基础

身体的健康状况是日常生活习惯的反映，健康的眼睛则来源于良好的用眼习惯。老年人应注意近距离用眼时间，每看书、玩手机等30分钟，应通过闭眼或远眺休息10分钟，同时不要在昏暗的环境中用眼。

关注父母眼睛状态，有异常立即就诊

虽说眼病通常不会威胁生命，但一旦失明或严重视力受损对生活质量的影响却也是致命性的，况且许多老年人眼病对视功能的损伤不可逆转，切莫等到病情严重再寻求医生帮助，早发现早治疗才能保留更多有效视力。

白内障没有“神药”，手术是唯一的解决方案

白内障是非常常见的老年眼病，80岁以上发病率接近100%，白内障是因为晶状体浑浊导致光线无法进入眼内，而目前暂无药物使晶状体恢复透明，通过手术置换晶状体是唯一的解决方案。

高危人群要警惕，定期检查看眼底

糖尿病、高度近视（600度以上）、高血压患者以及有青光眼家族史人群，还有长期服用抗结核药物，氯喹等有毒副作用药物的患者均为眼底疾病高危人群。眼底病通常病情复杂，致盲可能性大，高危人群应定期检查眼底避免眼疾侵袭。

眼睛干涩莫大意，缓解症状有方法

进入老年，泪腺因为结缔组织增生，泪液相对分泌减少，容易发生眼睛干涩。可以提醒父母有意识地多眨眨眼睛，在家里使用加湿器增加空气湿度，最后如果长期得不到缓解，可以到医院采用睑板腺理疗法进行治疗。