小眼镜人数惊人 如何守护好未来之光？

2018年8月30日，教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，明令规定：确保小学生每天睡眠10个小时，严禁学生将手机等电子产品带入课堂，让孩子每天接触户外自然光60分钟以上……

2019年4月初，国家卫健委、国家网信办等6部门联合印发了关于规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监督的通知。对目前存在的虚假、夸大宣传等问题进行了规范，要求不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复、恢复、降低度数、近视治愈、近视克星”等表述来误导近视儿童青少年和家长。

为什么国家如此重视？因为我国的近视人口实在太多了，而且有幼龄化趋势。

目前，我国近视人数位居世界前列，而且幼儿近视率也大大提升！那么我们该如何守护好“未来之光”？又该如何防控近视？

防

只要提供正确的引导，培养孩子良好的用眼习惯，那么近视就不会缠上孩子，以下为预防近视的几种方式。

加强体育锻炼，增强体质，经常参加郊游，或放风筝，对预防近视均有好处。

居室及教室应光线充足，上晚自习时应配有学生专用的台灯，光线不能太强也不能太弱

不要坐车、躺着、斜着身体读书，读书写字要有正确的姿势，即一尺一寸一拳头，身体端坐稍前倾，书与双眼距一尺（30厘米），身体离桌沿一拳头，握笔时笔尖距手指为1寸（3厘米）。

读书不宜时间太长，超过1小时应到室外向远处看看，使眼睛得到休息。

注意课间每日做1次眼保健操。

加强营养，注意维生素A的摄入，平时可多吃肝、蛋黄、鱼类食品，蔬菜可多吃胡萝卜。

控

若发现孩子近视，就要做好控制工作，及时进行矫正，将近视控制在较低度数，不能放任它的发展！

近视矫正办法有：

一、配戴框架眼镜矫正近视；

二、配戴接触镜；

三、低浓度阿托品；

四、屈光手术。

误区

近视后，戴眼镜度数会越来越深

患了近视的人戴镜后，近视度数一般不会加深。如配戴的眼镜合适、注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平。若配戴的眼镜不合适且不注意用眼卫生，或时戴时不戴，近视度数也会不断加深。特别是儿童得了近视，若不常戴镜，时间久了还会产生弱视和斜视。

假性近视也需要治疗，近视是能够治愈的

很多家长都抱有这样的想法，看到各种治疗近视眼的方法和仪器都要尝试一下。实际上，假性近视是睫状肌调节痉挛所致，是不需要过度治疗的，只要放松睫状肌，休息、改善调节痉挛便可以恢复。而真性近视眼轴已经变长，没办法再变回原状。

戴眼镜会导致眼睛变形

戴眼镜是不会导致眼睛变形的。因为经常戴眼镜，玻璃阻挡一部分紫外线，导致眼睛周围的皮肤和其他部位不一样，另外戴眼镜看到的形象和摘掉眼镜看到的有差异，导致感觉眼睛变形。

温馨提示：家长要注意观察孩子，发现孩子有看东西眯眼、皱眉、挤眼、揉眼、斜眼等动作，要带孩子检查视力了。

另外建议为孩子建立屈光发育档案，并定期进行检查。如果孩子已经近视了，要每半年带孩子到医院散瞳验光。如果孩子是高度近视，要定期检查眼底，因为视网膜是不可再生的组织，发现病变要及时治疗。