出现这些现象 你家孩子可能近视了

学习久了头昏脑涨、眼睛酸痛？这是眼睛发出的警示信号！这时，揉眼睛不仅不能缓解症状，反而可能伤害眼睛！

缓解疲劳别揉眼

在用眼的过程中，一定要督促孩子们做到端正坐姿，正确握笔，提高效率完成学业任务。一般情况下，建议阅读/书写40～50分钟后就要休息10分钟左右，休息期间可闭目养神，也可以在开阔的环境中远眺。

短暂的休息后，如果小朋友仍然感到眼部不适，家长可以考虑给孩子做眼部热敷或者用人工泪液滴眼，缓解眼部的疲劳和干涩；同时一定要提醒孩子避免揉眼睛，这对缓解眼部不适没有任何益处，还极可能造成眼表损伤。如果眼部不适仍然持续，或合并有眼红、眼分泌物增多、视力下降等症状，需尽快到医院诊治。

眨眼变多当心近视

当家长们观察到孩子眯眼、眨眼或者歪头/仰头视物的频率较平时上升时，或站在更近的距离看电视，可以初步判断孩子的视力下降，这时候就需要尽快到当地符合资质的医疗机构就诊，接受一些相关的眼科检查：包括裸眼/矫正视力、眼压、眼表健康状况、电脑验光（如视力明显变化需要散瞳验光）、视功能检查和眼底检查（近视进展会造成眼底不同程度的损害）。

部分孩子的假性近视（散瞳后近视度数消失）可以在得到充分休息后自然恢复，而真性近视的孩子需要采取更多矫正措施。

近视每半年应复查

如果孩子本来就是近视患者，常规需要每六个月复查眼的屈光状况，如果检查结果显示近视度数变化，我们需要分情况讨论：近视进展不明显（年涨幅控制在50度以内）的孩子可以考虑每半年复查；近视涨幅大于50度的孩子必须及时更换眼镜，也可以考虑用效果更强的防控手段如角膜塑形镜或低浓度阿托品，这两项控制手段都必须在医生的监护下使用。

对于学龄期的孩子们来说，一旦确诊为真性近视，近视度数进展加深是生长发育的必然过程。通常，近视儿童不戴眼镜或配戴度数不足的眼镜，会加速近视的发展；应该全天配戴度数合适的眼镜才能更好的矫正近视，延缓近视度数的增长。

近视防控指南中指出，青少年每天保证2～3小时户外活动（在白天进行活动）对于近视有显著的预防作用及一定的延缓近视发展作用。这与阳光中的紫外线促进人体产生多巴胺有一定关系，户外活动是不花钱的人人可以享有的近视防治方法！