防近视 从小就要抓好这几方面

暑假过去，孩子们重新回到校园，家长们却并没有因此可以松口气，青少年视力问题被重新摆上桌面。一个暑假过去了，孩子的近视度数又加深了不少？

目前，对于近视的发病机理还是不明确，一旦近视只能通过配镜和近视激光手术进行矫正。对于市场上一些声称可以根治近视的机构家长们应谨慎判别。青少年处于视力发育的关键期，预防近视胜于治疗。

漠视近视危害大

和身体发育一样，视力的发展也有其过程，一般在18岁左右达到稳定。而在18岁前，出现近视如果不加以控制往往会导致近视度数飞速发展。无所谓的态度，对于近视的漠视成了保护视力的最大阻碍。

由于近视早期，视力下降并不明显，往往可以通过眯眼睛等方式来勉强看清目标，或认为是假性近视无需治疗，没有引起足够的重视。

还有的家长未形成医学验光配镜的意识，没有带孩子定期进行系统的视力检查，错过了阻止近视发生或控制近视发展的最佳时期。

一些人则认为近视并无大碍，只要通过近视激光手术就可以矫正。近视激光手术虽然可以有效矫正近视，但对患者的角膜厚度、角膜曲率、屈光度的稳定程度有一定的要求，一般18周岁以后，近视度数稳定的患者才可进行手术。

防近视，从小就要抓好以下几方面

1.注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持一定的距离。在头正身直的基础上保证一个舒适的阅读姿态即可。另外注意握笔时不要遮挡视线。

2.不要长时间用眼阅读或书写。读、写40分钟休息5-10分钟，电子产品每使用半个小时需休息10分钟。眺望远处是一种很好的放松方式。

3.注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

4.定期检查视力。建议家长在孩子三岁时带孩子到医院做一次正规的检查，入幼儿园后，应每学期进行一次眼部检查。

5.积极参与户外锻炼。每天保证一定量的户外活动，让眼睛接受适度的自然光线照射，避免孩子沉迷电子产品，同时锻炼身体。