这些人不适合白内障手术做到这4点

2019-04-17 来源：护眼好视力标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：目前医生认为，最佳的手术时间是视力下降到了0.3以下，且通过眼镜矫正视力仍然无效，这个时候就可以考虑做白内障手术了。

白内障作为老年人眼健康杀手，大家一定耳熟能详。随着年龄的增长，人的眼部会逐渐老化，眼睛内的晶状体会变得浑浊，人的视线会变得模糊，从而出现患上白内障的情况。人得了白内障，什么时候做手术比较好?平时该如何预防白内障?今天小编就来跟大家聊一聊白内障的话题。

什么时候做白内障手术比较好?

目前医生认为，最佳的手术时间是视力下降到了0.3以下，且通过眼镜矫正视力仍然无效，这个时候就可以考虑做白内障手术了。但也不是说必须就要在视力下降到0.3的时候才能做，每个人的生活习惯不同，对视力要求也不一样，因此也可以提早一点做手术。当然，是否具备做白内障手术的条件，具体情况可以去医院和医生进行协商，毕竟白内障手术不是人人都适合的。

当然，白内障不一定只有老年人才会得，相关研究显示对于长期在烈日下工作的人，或者长期接触辐射，长期吸烟的人也可能会导致眼部的晶状体受损，出现患上白内障的情况。此外，白内障还有一定的遗传因素，因此大家平时要多注意保护眼睛，才能更好预防白内障。

做到这4点，或许可以更好的预防白内障

1、多吃颜色较深的蔬菜

相关研究显示，长期在烈日下工作的人，以及经常接触辐射的人，患有白内障的概率会更大，而颜色较深的蔬菜具有比较好的抗氧化效果，能够帮助保护眼睛不受到紫外线的伤害，比如花菜、西兰花、菠菜、青椒等。

花菜

2、多吃富含锌、硒的食物

当人体内缺乏锌硒这两种微量元素的时候，人眼睛内晶状体的活性会受到影响，容易导致晶状体变得混浊，人患上白内障的概率就会增加，因此在平时要多吃富含锌硒的食物，比如瘦肉、鱼类、虾类、动物内脏等。

3、补充体内的维C和维E成分

维C成分能够一定程度上，减轻光线对眼部晶状体的损害，维E成分具有一定的抗氧化功效，也能够保护晶状体，防止晶状体变得浑浊，因此多补充体内的维C和维E成分，可以起到比较好的预防白内障效果。可在日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，比如橙子、番茄、鸡蛋等。

4、适当喝茶

茶叶里含有的鞣酸能保护晶状体，防止晶状体受到损害，因此想要预防白内障，可以平时适当喝一些茶叶，来保护眼睛，但是注意对于睡眠不好的人，尽量不要在晚上喝浓茶，防止降低睡眠质量，影响第二天的精神。

饮茶

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