孩子也出现老花眼？别再因为刷屏

近日，网络上一条“32岁的程序员竟患上了老花眼”的消息受到大家的热议，“花眼不是老年病吗，怎么这么年轻眼睛就能老花了呢?”

近日，网络上一条“32岁的程序员竟患上了老花眼”的消息受到大家的热议，“花眼不是老年病吗，怎么这么年轻眼睛就能老花了呢?”“最近我也有点眼睛看不清，不知道会不会也老花了?”

如今，眼科门诊里，经常会有一些年轻人一些手机控、电脑控长时间面对电子产品，也出现视疲劳、头晕、眼睛酸胀等类似于老花眼的症状出现，甚至有20多岁就患上老花眼症状的患者。

这些症状的出现，多数都与用眼不当、过度使用电子产品有关。

孩子也出现“老花”

上周，一位22岁的女孩小玲来到大连医科大学附属一院眼科。小玲最近感觉眼睛特别干涩，看一会电脑或手机就容易疲劳、酸胀，并且看书的时候感觉字体有些模糊，要离得远点才能看清楚。

小玲说，她在一家广告策划公司上班。最近公司特别忙，晚上还要经常加班，下班回家后，她睡觉前还要刷手机、看微信，每天都要凌晨2、3点才能睡觉。最近，她总感觉眼睛特别疲劳，看微信总觉得字体很模糊。一开始，她以为是白天电脑用太久，晚上睡眠不足引起的，只要好好休息一下就没事了。可是过了两天，眼睛不但没有好转，还经常出现酸胀等现象。小玲这才到医院就诊。

像小玲这样出现老花症状，是由于长时间过度用眼导致的，因为眼睛的晶状体和睫状肌长期处于收缩的紧张状态，眼睛容易出现干涩、酸胀等症状。且她本身白天看电脑用眼比较久，晚上回去再看手机，也会加重视力疲劳，这是一种视功能障碍，出现了看东西模糊等现象。

以前门诊里，像小玲这样的患者只是个别情况，现在门诊里，越来越多的人来医院就诊时出现花眼的主诉，很多人都提到了眼睛干涩、视物模糊、重影、串行，并伴随眼干、头疼、头昏、困倦等感觉，甚至有十几岁的孩子也出现这些症状，他们之中七成以上都是使用电子产品过度引起的。

眼睛也需要锻炼

其实，老花眼是人体机能自然老化的一种现象，是由于晶状体硬化、弹性减弱、睫状肌收缩能力降低而致调节力减退，近点远移，发生近距离视物困难，医学上称这种现象为老视，正常情况下，老花眼一般出现在45岁以后。但老花并不是突然发生的，眼睛与人体机能一样，有的人经常锻炼身体好，眼肌功能也好，老花眼就会出现得晚一些。有的人因为长期过度用眼也会出现看东西模糊、重影或者视疲劳，从医学上来说，这不是病理意义上的花眼，但是，这也会诱发老花的提前发生。

小编提醒大家：有些人长时间用眼不当，出现一些类似老花眼的症状，这些人到医院通过仔细检查，往往会发现这些症状都是由于潜在的隐形远视所导致的。市民如果长时间用眼会出现模糊、重影等现象，一般会伴有远视或者散光，最好到正规医院或眼镜店进行仔细检查才能确诊病情。

那么，如何能预防老花症状的出现呢?为了减少眼睛的疲劳度，要尽量减少近距离盯着电脑、手机屏幕看的时间。如果有条件的话，最好看一个小时电脑或手机，眺望远方10-15分钟，让眼睛得到充分的休息。“人的睫状肌类似于弹簧，如果长期处于紧张状态，弹性就会变得越来越差。反之，隔断时间进行远眺，睫状肌放松，晶状体也处于松弛状态，其弹性也不会受到损伤，可以在很大程度上缓解视疲劳。”

除了科学用眼外，经常用手机、电脑的人还要保证足够的睡眠，尤其过度劳累时千万不要再长时间用眼。此外，饮食上可以多摄取富含维生素A或者维生素C的食物，比如胡萝卜、香蕉、草莓等。

长时间戴不合适的老花镜可能会加剧视力退化

现在越来越多的患者意识到老花眼对生活质量的影响，在医院里，来咨询花眼症状的人也越来越多。“不过，临床发现，有七成左右的患者来就诊时都提到，自己眼睛刚开始老花时，就是在地摊上随便买一副‘均码’的老花镜，甚至不知道是多少度数。”

其实，每个人花眼的度数不同，两只眼睛的度数也不一样，长时间戴不合适的老花镜，可能会加剧视力的退化。另外，很多老花患者还同时存在散光等症状，这就需要专业的验光才能矫正视力。

而且，验配花镜时，也讲究瞳距、折光度等问题。正确的做法是，到正规医院眼科检查，再佩戴适合自己的老花镜，这样才能看得清楚，看得舒服。