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孩子玩手机怕近视?一招就够5步完成

2019-04-11 来源:名镜庭眼镜  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过去,黄斑部病变者多为60岁以上,但随着电子产品普及,高度近视人群不断增多,导致黄斑部病变年轻化。一旦发生黄斑部病变,视力就会出现模糊、扭曲等系列病症,如直线条看起来变成波浪状、颜色分辨不清,严重者更有失明风险。

以为小孩子,

玩游戏顶多耽误学习。

可是为什么一个暑假的时间,

宝贝儿子就戴上了近视镜。

以为长时间玩手机,

只会眼睛疲劳。

然而年初换的眼镜又不清晰了,

才恍然发觉近视和手机脱不开干系。

以为眼部黄斑病变,

是隔壁王大爷的专利。

当医生告诉我黄斑病变时,

我的内心无比崩溃。

过去,黄斑部病变者多为60岁以上,但随着电子产品普及,高度近视人群不断增多,导致黄斑部病变年轻化。一旦发生黄斑部病变,视力就会出现模糊、扭曲等系列病症,如直线条看起来变成波浪状、颜色分辨不清,严重者更有失明风险。

“真凶”只有一个--蓝光。

纳尼?

蓝光是什么鬼?

眼科专家对蓝光危害的解读(CCTV)

【蓝光】

视力问题的罪魁祸首。

它短小精悍、穿透力强,

可以穿透角膜和晶状体直达视网膜,

导致眼疲劳、眼干、眼涩、眼胀、

视力下降等各种问题。

更有甚者,

会过早地引起白内障甚至失明。

世界卫生组织WHO爱眼协会发布的数据,仅2006年至2008年,全球因蓝光辐射而导致失明的人数已近10万。

最新科学研究表明,手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。这种有害的蓝光可以直接穿透晶状体到达视网膜,对视网膜和黄斑区造成伤害。

医院接受了一部分视网膜出现问题的患者,统计显示他们大多数都有熬夜看球的经历,医院推断很可能这是高能量蓝光在作祟!

世界卫生组织爱眼协会也曾发出橙色预警:"蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁,将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破坏性,无形中吞噬人的双眼。虽然然可能有点夸张,但是不得不引起人们的注意。

最可怕的是:“它”却时刻潜伏在你的身边,偷偷地危害我们的眼睛,而我们还浑然不知。

有关蓝光危害的新闻伴随此类“研究”频繁见诸媒体。

国内有报道称,一位8岁的山西儿童因喜欢盯着电视看,导致视力严重下降,看东西模糊。专家分析指出,导致孩子视力模糊的“元凶”其实是电视蓝光。

英国《每日邮报》也引述西班牙马德里“康普顿斯大学”的研究称:若长时间持续暴露在LED(发光二极管)灯的蓝光下,可能对眼睛的视网膜细胞造成无可救药的伤害……

专家解读

手机、电脑背景光等人造光源中保留了大量的蓝光,这样使得光更白,更亮,有些特别白亮的光给人一种泛蓝的感觉,就是蓝光比例过高引起的。各类手机、电脑、电视机屏幕、节能灯等中,都含有大量的不规则频率的短波蓝光。蓝光长期照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。

看到这里,是不是心有余悸?

但蓝光的危险性还不止这些,

它欺软怕硬、

专挑年纪小的欺负。

护眼Tips

保护眼睛,拒绝蓝光,只需做到这5步

调整手机显示屏色温,减弱蓝光。有的手机可设置防蓝光功能,如苹果手机。

用拇指按摩风府穴与两侧耳根连线上的痛点,每天两次,每次4-5分钟,眼干、眼涩、眼疼症状即刻缓解。

蒸熏眼睛:倒杯热水,在温度不烫人时,将眼睛放到杯口蒸熏几分钟,马上眼睛干涩会有好转。

补充叶黄素:叶黄素具有抗氧化和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。

最经济实用的方法:佩戴一副防蓝光眼镜

蓝光如何预防?

眼科专家表示,现阶段最有效、简单、经济的预防手段就是佩戴滤蓝光眼镜。通过镀膜技术,滤蓝光眼镜能够将有害蓝光反射回去,过滤掉多余的蓝光,从而对视网膜进行保护。

儿童近视成因很多,但电脑手机的过早、过度使用,是造成近年来儿童近视低龄化的重要原因之一。

佩戴防蓝光眼镜可有效减弱电脑手机对视力的伤害,但家长必须清醒科学认知,严格管控电脑手机使用时间,同时学习负担、缺乏户外运动、坐姿不正、偏食等都是形成近视的原因,家长也应予以关注。

眼科医生提醒:青少年持续看手机、平板电脑等移动终端的时间最好不要超过一小时。

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