靠谱方法 不再担心数码产品伤了孩子的眼

什么是最受孩子们欢迎的玩具？相信为人父母的你们一定跟我有同样的见解：iPad和手机。

的确，数码产品中的内容包罗万象，动画片，小游戏，儿歌应有尽有，我们成年人都很难自已，更何况是孩子？

所以许多家长选择强硬的态度，禁止孩子使用数码产品。但这种方式真的正确，对孩子有益么？

完全杜绝孩子与数码产品接触基本是不可能的。图书与音频可以涵盖很多内容，但长时间看书也会有损视力，而且书无论从呈现形式，成本等方面，显然不是当今社会教育产品的最优选。数码产品也是我们现代人沟通交流的桥梁，甚至可以说是我们成年人生活的一部分。孩子之间也一样，如果将孩子完全与数码产品隔绝，很可能让他失去部分和孩子们之间交流，沟通的能力，进而营销到孩子们幼小的心智。更何况孩子好奇心极重，你也是防着，孩子越是好奇，结果往往是防不胜防。

既然我们无法阻止孩子玩手机，又应该怎么做呢？

曾经在网上看过一个调研，对电子产品毁坏孩子眼健康方面还是表现得理智，他们认为电子产品是把双刃剑，只要控制在合理的时间内，还是更多有益于孩子们的身心。

在针对孩子接触显示屏会不会对孩子视力造成重大影响方面，我们在网上搜索到了美国儿科学会的权威解释和意见：

美国儿科学会的权威解释里提出的建议

·不要给小于18个月的孩子看视频（视频聊天除外）。

·2～5岁的孩子，每天看视频时间要限制在1个小时以内，且中途需要休息。父母陪同观看，确保内容质量，辅助孩子理解内容。

·运用20-20-20法则：每观看电子屏幕20分钟，便把目光转向至少20英尺（约6米）远的地方，眺望至少20秒。

·每日两小时的户外运动是预防近视最有效的办法。

在儿童近视防控大会上，专家也提出过类似的建议，每天保持两小时以上的户外运动，是防控孩子近视的有效手段。

担心孩子玩游戏成瘾？

当然，还有一项也很重要，那就是一定要保持屏幕与孩子眼睛的距离，最佳的眼睛观看手机的距离约40cm，电视通常要在3m以外，距离随电视大小而变化。

不少家长看到这里，一定仍然心存芥蒂。毕竟我们监督孩子只是一方面，但孩子玩游戏，肯定无法长时间保持使用手机的距离，而且游戏也极易成瘾，这该怎么办？但文章开头又说了，孩子好奇心极强，你越是避免，越容易适得其反，这该怎么办？

适当带孩子玩主机游戏

主机游戏虽然制作精致，但内容相对较长，不适合孩子碎片化及短时间娱乐，所以通常相对难以成瘾。而且通常主机游戏都会依托电视，家长可以好好把控游戏时间及距离。可以购买例如playstation，Xbox，switch等设备，一家人在一起娱乐休闲，还有许多体感游戏，可以让大人们与孩子在娱乐的同时，进行身体上的活动，促进家庭关系。

手机设置儿童模式

现在不少手机系统中都会自带手机儿童模式，苹果手机可以进行如下操作：设置→【您的账户姓名】→【家人共享】→【添加家庭成员】→【创建儿童账户】→根据具体提示验证信息、设置孩子的生日、姓名，创建AppleID。创建完成后，在屏幕时候时间处设置即可完成。

安卓Android手机的设置方式根据手机型号不同会有一些差异，比较常见的是通过【设置】→【安全】→【访客模式】→【设置访客密码】→【保护范围】设置。

还有一些比如小米MIUI8以上系统将访客模式改成了【分身】，通过【设置】→【系统和设备】→【手机分身】，可以设置切换密码，然后在分身手机中【设置】中的【更多设置】→【系统安全】进行设置，在通过【设置】→【应用锁】进行设置，对应用进行访问限制。

不过，千万不要设置完，把手机扔给孩子就以为万事大吉了，一定要合理监督，毕竟使用时长是一方面，使用距离还是需要家长牢牢把控的。