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中年人视力下降的原因 吃什么食物好?

2019-03-26 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:急性青光眼常被称为“视力小偷”,患者之前并没有更多症状,一旦发作却夺人视力。所以一旦被查出是急性青光眼发作,需立即就医,以免延误病情。

大家都听过这样一句“人到中年是非多”,这说明什么,人到了中年后身体机能是开始有变化啦,不同的身体体质发生的现象不一样,其中中年人视力下降最为苦恼,都说眼睛是最重要的人体器官之一,眼睛是作为感观外界的一切美好,可是伴随着岁月的到来,视力也变的模糊,那你知道什么会视力下降吗?视力下降了,那你一定很担忧,那我们看看有哪些食疗方法可以来预防我们的眼睛视力衰退呢?下面我们一起来学习吧。

中年人视力下降的原因是什么?

1、视力极度疲劳

遇到季节交替,尤其是秋冬之交,天气比较干燥,老年人如果长时间面对电脑手机登,甚至熬夜,极可能造成用眼过度,从而造成视力暂时的下降。这种情况下,患者应注意休息1~2天,并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。

2、青光眼

急性青光眼常被称为“视力小偷”,患者之前并没有更多症状,一旦发作却夺人视力。所以一旦被查出是急性青光眼发作,需立即就医,以免延误病情。

3、视网膜脱离

一半视网膜脱离的患者都是中老年人,多数有近视,有些人双眼先后发病。这疾病与年龄,遗传,外伤有关。

4、眼外伤

眼外伤在眼科门诊中经常遇到,如户外工作者被石灰、火花、硫酸等物质溅到眼睛,或被篮球等撞击,造成视力急剧下降。

5、中风

大多数患者事先没有任何预兆,仅有少数中风患者可在发病前一小时或数月前出现短短几分钟的半身,半脸麻木,半身不遂,突然视物重影等先兆。

预防中年人视力下降的食物有哪些?

缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候,消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。

1、维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

2、含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

3、许多研究都已经证明,黑枸杞有改善视力的作用,同时黑枸杞中所含的蓝色色素——花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。美国的一项研究也证实,黑枸杞可以帮助缓解视力衰退。

通过上面的知识普及,你都学会了吗?看来中年人视力下降的原因可不只是视力极度疲惫会影响,也比较容易得青光眼,视网膜脱离,眼外伤、和中风都是引发视力下降的原因,在日常生活中,我们可以多吃维生素A、维生素C的食物,另外枸杞也是可以改善视力的。另外爱护双眼,不管什么年龄阶段,小编都提倡多做眼保健操,注意眼部卫生的哦。

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