您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 病因 > 视力下降眼睛模糊 改掉3个"坏"习惯

视力下降眼睛模糊 改掉3个"坏"习惯

2019-03-22 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不管是长时间的盯着手机、电脑还是书本等,都会导致眼睛超负荷的运动,得不到及时的缓解的话,就会导致眼睛干涩、红肿,甚至是视力下降眼睛模糊的情况出现。因此我们要改掉这个用眼过度的坏习惯。

眼睛是人们的心灵之窗,可见眼睛对于人类来说是多么重要,但还是会有人因为各种原因导致眼睛过度疲劳,让眼睛生病了,其中最常见的一种眼病是眼睛的视力下降,眼睛模糊了,这让人们开始慢慢的看不清楚周边的事物,可谓是"五十米之外六亲不分"!这种情况让给人们的生活带来了诸多不便,下面小编给大家讲讲主要导致我们势力下降的因素是哪几个,我们需要从今开始需要改掉的3个"坏"习惯,一起来看看吧。

视力下降眼睛模糊,改掉3个"坏"习惯

1、过度用眼

不管是长时间的盯着手机、电脑还是书本等,都会导致眼睛超负荷的运动,得不到及时的缓解的话,就会导致眼睛干涩、红肿,甚至是视力下降的情况出现。据数据研究表明,当我们在盯着某一个物品的同时,其眨眼睛的次数就会相应的减少了80%,而眨眼睛的次数越少的话,就会导致眼睛的酸胀感越来越严重,便会出现眼睛模糊,视力下降现象。

2、不良坐姿

坐着可以说占据了三分之一的时间,大部分的时间里面,都会处于坐着工作、坐着吃饭、坐着喝茶,久坐可以说成为了一种常态,但是其不良的坐姿,无疑会带来很大的危害,其中就包括视力下降。久坐族大部分的时间都是坐在电脑面前,不良的坐姿,从而导致眼睛和电脑显示器的距离不当,就会很容易导致颈椎疼痛和视力下降的危害性出现。

3、关灯玩手机

据调查显示,其中分布在18-30岁之间的人群中,就有将近90%的都会选择将手机带上床"陪睡",并且处于一种关灯的情况之下。其对于眼睛的危害性非常的大,其眼睛在黑暗中对亮光可以说是非常的敏感,长期的关灯玩手机,会导致眼睛调节系统负担加重,导致近视。甚至手机的亮光会导致眼睛产生飞蚊症、黄斑部病变、白内障的情况,给眼睛带来极大的危害性。

最后,人们要想有个健康的眼睛,首先上述的三个"坏"习惯需要改掉,尤其是关灯玩手机这个习惯,不仅有90%的可能导致眼睛近视,还有可能引发其它眼病的发生,如飞蛾症,黄斑部病变和白内障,这些眼病会给眼睛健康带来严重的危害,所以大家在日常生活中要养成良好的生活习惯哦。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房